最近一期的《精品购物指南》《Life style》，很喜欢那篇《女人30＋，把岁月沉淀出精华》，该文记录了作者与心理美容专家金韵蓉聊天的精华。摘抄如下：    

    最美的表情是气定神闲。而从容的美“妆”不出来，是修来的。读完《大学》《中庸》并且曾经沉淫在西方存在主义哲学思维中的金老师说：必须承认扎实的阅读基础给了我很大的帮助，一个人的气定神闲或者一个人的从容不是可以学来的，你必须要有一个强大的内在。信任自己，才会有淡定。

    沉淀，不是一个人自过自的日子。想变美，一定要懂得沉淀，和书做朋友。金老师每星期都要读完一本厚书，而且读的很杂，除了畅销书，还有财经、政治类，会很仔细地看《南方周末》。“它们会让我跟着时代的脉动一起往前走。你得知道世界发生了什么，知道经济的走向、政治的情况。”

    手握“正面标签”。要善于给自己，给身边的人贴上正面的标签。当你善于发现美好的食物，当你眼里只有美好，而忽略其他，就很容易被美感染，周身都会充满美好的能量，这就是变美的源泉。

    保养不只为了美，还有不放弃。金老师承认自己怕老怕胖，所以每天花很多时间护肤，“我虽然很认真地保养，但决不允许自己走入误区：脸上不许有一条皱纹、一块斑。我尽最大努力让自己很鲜艳，同时必须臣服于岁月……”

    虽然本人也时不时地整出几句金玉良言，但是面对他人的精彩，那还是要学习、汲取的。