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10分钟搞定能量型清新早餐--【彩椒泡面生菜碗】

(2013-05-09 07:48:56)
分类: 10分钟早餐系列

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      【我生活里那些小事】

 

    今天出门跑步了,感觉自己弱爆了,把肺都要跑出来了,结果才跑了两英里10分钟搞定能量型清新早餐--【彩椒泡面生菜碗】,这样的强度如何才能对抗我强悍的脂肪啊。发现我还是更适合游泳,真心不是跑步型选手,我游泳5000米不觉得咋滴,但是每次跑步都觉得异常痛苦,但是跑完以后感觉身轻如燕,晚上睡觉也能进入深度昏迷状,倒也算满意了。

   自从花开了,我就不敢在室外暴露自己太久,深怕哪种花粉刺激了我敏感的免疫系统。但是自从开花后偶尔还是在花丛中得瑟得色,发现我们家附近应该是安全的,于是放心大胆的开始跑步了。

   希望明天能跑3英里吧,一点点进步,我的理想是能够每天跑5英里,然后半年后跑半马,有可能吗?不知道为啥一看到马拉松选手的小细腿就能刺激我跑步的冲动,但是为什么跑步的时候那么痛苦。

   今天在网上看到个段子,感觉那语言和西瓜如出一辙,说出来给各位娱乐一下。

   老公问老婆:“老婆如果你没有脚了还会穿袜子吗?”

   老婆说:“当然不会。”

   老公欠揍的问了句:“那你为啥还要带胸罩呢?”10分钟搞定能量型清新早餐--【彩椒泡面生菜碗】10分钟搞定能量型清新早餐--【彩椒泡面生菜碗】

        10分钟搞定能量型清新早餐--【彩椒泡面生菜碗】

 

     说说今天的菜!

   10分钟早餐系列被很多人喜爱着,于是考虑如果我出本10分钟早餐的书,有人会愿意买吗?

   今天这个炒面真的太好吃了,很多人抗拒方便面,觉得不健康热量高,其实偶尔一吃没有那么恐怖,只是在品牌选择上注意一些就好。

   为啥要放到生菜上,因为这样可以吃更多的蔬菜,而且用生菜把面条包起来咬着吃,速度上也比筷子略胜一筹,早餐吃这个把拌沙拉的时间都省了不是吗?简简单单的一碗炒面味道还是很清新,不会油腻,是个不错的能量型早餐。

 

        10分钟搞定能量型清新早餐--【彩椒泡面生菜碗】

 

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      看更多10分钟早餐食谱,点击下面的小图或文字阅读相关文章

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          餐蛋面           南瓜枸杞圆子汤         酒酿荷包蛋

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             西班牙土豆蛋排            葱香糖醋荷包蛋拌饭   微波炉沙茶毛豆鸡肉卤面

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               菌香杂蔬粥            金枪鱼土豆泥拌饭           微波炉版酱油炒饭

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                疙瘩汤                   菠菜沙茶凉面        海苔榨菜煎米饼

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           微波炉奶盐玉米            玉桂苹果法式吐司           油条牛柳三明治
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       甜玉米红宝石杂蔬蛋排        黑芝麻山药红薯米糊             番茄甘蓝泡饼

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  玉米甜牛奶&胡萝卜甜玉米软饼        简易版豆腐脑               香葱鸡蛋饼

  

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