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10分钟早餐系列【12】:给油条一个健康吃法--油条牛柳三明治

(2011-10-26 07:49:32)
标签:

美食

分类: 10分钟早餐系列

       10分钟早餐系列【12】:给油条一个健康吃法--油条牛柳三明治

          【我生活里那些小事】

     最近每次拍照都觉得像跑个5000米一样,劳心。

     经常说啥时候能突破摄影的瓶颈期,可是到瓶颈期的意思最起码之前还曾经有过质量平稳的时期,可是我一直都是这个样子,所以连突破瓶颈期也不敢说了。

     从构图到用光都是一塌糊涂,今天研究自己布光,发现讲究真是多。一张张拍,一张张看,一张张研究,希望能一张张进步吧。

     我们家这房子也不知道是怎么建的,阳光就干脆不进来,连续半个月的下雨,连续一周的阴天,现在天晴了但是不知道太阳怎么个走位,阳光就是照不进来。翻看去年的照片想想看,去年阳光天天大好,我就懒得拍照,可是现在每天努力练习,阳光却可遇而不可求了。气死人了。

      继续努力,笨鸟能不能先飞真得也要看天赋啊,我到底有没有天赋呢?10分钟早餐系列【12】:给油条一个健康吃法--油条牛柳三明治

 

       10分钟早餐系列【12】:给油条一个健康吃法--油条牛柳三明治

            说说今天的菜!

     有一天忽然想吃油条了,自己懒得炸就去超市买了那种保鲜的,回家加热一下竟然像橡皮,那个口感真对不起那3美刀的价钱。所以想着花样的吃,这个油条三明治就诞生了,没有想到真好吃,首先牛肉和黄瓜还有西红柿吃味道绝对的是绝配,之前经常用生菜,这次因为家里没有生菜放了黄瓜,没有想到比生菜不知道好多少倍。

   再来说说用油条来代替面包,油条有种特色的香味,尽管是老油条没有酥脆的口感,但是筋道的口感配着牛肉和蔬菜也绝非面包能媲美的。尽管吃法偏西式,但是口味绝对够中式。

      这种做法也算给油条一个健康吃法吧,比传统油条配豆浆相比,加入了肉类,又有鲜蔬。蛋白质,碳水化合物,维生素和纤维素都全了。

       就这样把给油条一个健康阳光的吃法。

        10分钟早餐系列【12】:给油条一个健康吃法--油条牛柳三明治

 

        10分钟早餐系列【12】:给油条一个健康吃法--油条牛柳三明治

 

10分钟早餐系列【12】:给油条一个健康吃法--油条牛柳三明治

10分钟早餐系列【12】:给油条一个健康吃法--油条牛柳三明治

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        看更多10分钟早餐食谱,点击下面的小图或文字阅读相关文章

 

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              西班牙土豆蛋排           葱香糖醋荷包蛋拌饭        微波炉沙茶毛豆鸡肉卤面

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             菌香杂蔬粥                 金枪鱼土豆泥拌饭            微波炉版酱油炒饭

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               疙瘩汤                      菠菜沙茶凉面                海苔榨菜煎米饼 

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           微波炉奶盐玉米               玉桂苹果法式吐司             油条牛柳三明治
    

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