我有个同学，听说我有鼻炎，强烈建议我站桩，他自己已经站了好几年，效果很好。
    想起来自己在大学的时候学过形意拳，三体式非常不错。所谓太极十年不伤人，形意一年打死人。形意拳不不不离三体式，站好了桩再练形意就很容易。
    坚持了两个周，效果非常好。
    不仅对鼻炎，形意属于内家拳，对整个身体的调节都很有好处。三体式对养生也有非常好的功效。
    站桩最大的好处是不需要专门的场地，斗室之内就可以练习。
    平时上班、做股票的股友们如果平时没有时间锻炼身体，站站桩非常的不错。

 站桩会让人的内心很平静，对操作股票也多有益处。
    有时间就站，只要闲下来就站一会，当然有时间能站半个小时以上效果更好，但是最好是有时间就站一会。

三体式视频：