第一章你快乐吗（3）

财富、名位、幸福和自我价值之间

　　从萨提亚家族治疗经验发现，无论哪一种类型的家庭创伤，回溯加害者或受害者身上的创伤源头，最终都会看到一个事实，即当事人的自我价值低落、匮乏，导致情智低下，以至于情绪管理不佳，进而衍生出代代有问题的关系模式。
　　这就是为什么在乐活逻辑图里，我归纳为必须到了自我价值体现的层面，一个人的自信、自适才会出现，才能发展健康的人际关系，并有极大的内在力量，可以萌生“乐己助人”和爱护大自然的能力，而这些完全可以和财富、名位，包括倚靠别人而产生的“幸福”在内都脱钩。
　　我甚至认为，无论一个人的身心创伤有多深重，只要投入助人为乐和融入大自然这两种乐活行动，就可以让他们找回自身的疗愈力量，切切实实看到自己的价值非同小可，并感受到天人合一的和谐感，于是就有勇气和智慧面对过去的创伤，渐渐修复自己的身心情绪。
　　换句话说，一般世俗价值观界定的财富、名位，虽然在竞逐过程中可能令很多人暂时看到自我价值体现的成就感，但那毕竟是钱权游戏，谁也不能保证风险管理可以达到百分之百的稳定，于是不安全感与日俱增，人际关系越来越功利，防卫心也越来越强，日久自然和快乐、安心渐行渐远，谈乐活岂非缘木求鱼？
　　我们普遍认为亲情快乐、爱情甜蜜就是人生幸福，殊不知一旦产生变故，幸福宝塔霎时坍塌，立即陷入身心崩溃状态者很多。你一定见过那种自觉太幸福而不配拥有，或者经常处于严重患得患失的人，对吗？既没有活在当下，享受幸福的快乐感觉，也因为自身底气不足，无法感受到在这个幸福圈中的个人独立价值。
　　如此看来，我们还要继续迷信只有挣到了财富、名位、幸福，人生才乐活吗？少数的智者，例如比尔·盖茨、巴菲特和奥黛丽·赫本等，在功成名就之后，前二者将个人资财进行效益最大化，大多数投入公益事业，获得世人敬重的个人价值，后者则声名不辍，视美貌如无物，深入非洲照顾饥民病童，在真正感悟生命平等之余，不也把个人价值发挥到极致？
　　快乐原本完全是直线情绪，就如孩子可以纯粹地感受快乐。可是现在我们谈论它，却要绕这么大一个圈，先排除掉人人朝思暮想的财富、名位和幸福，接着再把自我价值如此复杂的社会学理论抬出来，才能廓清快乐的简单面貌，真累啊！现代人实在悲哀啊！

　　乐活不是口号是素养

　　相信现在越来越多的人可能听过乐活，但究竟是什么意思则未必清楚。从字面上看，乐活即快乐生活，两者确实相去不远。但若没有乐活行动的话，那还只是口号。而行动也不只是简单地玩乐开心，必须有追求身心健康和保护环境的人文素养，才算得上是真正的乐活。
　　在我的广播节目《心灵驿站》里，常常有专业与素养俱佳的优秀人士，谈及方方面面的话题。有位在上海中欧国际管理学院就读的企业家便提到，她那些身价不菲、事业成功的同学，都开始意识到精神生活的重要性，想追求快乐生活；而另一位从事艺术品收藏的嘉宾，也感受到越来越多的人开始希望在精神上找到满足点；还有一群在职场上意气风发的女性，也开始对一些培训课程更加挑剔，她们学习不只是为了精进专业，而且想要达到改变气质的目的。这种种都显示出，一种崭新的生活态度和形式即将展开。
　　在2007年的新浪博客，我每天传递着“心怀感恩乐活接力棒”。从中可以看到，个人素养牵动着人们的生活品质，并展现出每个人的生命价值。例如时时反思自己的言行，跟周遭人的关系就会宽松、和谐。总是静下心来欣赏身边的花木，感受大自然的力量，就懂得跟环境融为一体，不轻易消耗、破坏它。常保持学习的心，人必然显得充实、谦虚，情智能力也会上一个台阶。
　　当父母的，学会尊重孩子是独立的生命个体，自然不会只问分数多少，能不能考上重点学校，而剥夺了他们理应玩乐的童年生活。孩子保有愉快的童年记忆，再延续到成年，他们就懂得尊重别人，也喜好亲近大自然，完全符合身心健康、爱护生态环境的乐活标准。再如夫妻之间，首先学习情感独立而非依赖和控制，尊重彼此的自我空间，同时也共同参加一些成长活动，那么两人的关系就会甜而不腻，进入一种属于精神伴侣的状态，进而能够恒久地相知相惜。同时，成年人的言传身教，也能让孩子学会如何跟另外一个性别亲密共处。
　　而当老师的就更关键了。一班四五十位学生，无不唯老师马首是瞻，因此老师若能够把乐活的三环扣精神——身体环保、心灵环保和生态环保的观念与行动教给学生，对他们来说，那是一辈子的财富啊！孩子必定在EQ、气质、修养方面都出类拔萃，到哪里都必定备受欢迎，总是令人耳目一新。
　　有人说，什么是品位？今天的标准答案是三个“三分之一”，即三分之一关注物质，三分之一关注精神，三分之一关注自然！什么是时尚？今天的标准答案是“三个good”：do good（亲近自然，注重环保）、feel good（关爱社会，分享乐活）、look good（身心健康、有机生活）！
　　说穿了，乐活就是个人不断地修养，并且放松地与人、与环境互动，然后自然而然地影响周遭人，根本没啥学问嘛！谁说不是呢？
　　所以从此时此刻开始，乐活不再是口号，而是通过一步一个脚印的行动，慢慢转化为我们的生命素养。别忘了跟我们一起同行，学习快乐生活！

　　回归幼儿般的阳光心灵

　　快乐在一般人的意识里，不就是吃喝开心、穿戴时尚、住行豪奢、感官逸乐吗？其实不然，因为这些都是短暂的，而自我价值的实现才是个人完善的根本之道。身心灵可以成为一个不受外界干扰的自在体，非常愉悦自得。这个过程对绝大多数浮躁、功利的现代人而言，显然不是可以一蹴而就的。由此我便想到，如果能回归幼儿般的阳光心灵，那就是另外一种可以践行的修心方式。
　　都知道赤子之心是一种生命回归。我们往往忽略老师就在我们身边，那个无时无刻不被大人呵斥的幼儿，老被我们用世俗价值观规训，不接受规训就是不听话，更严重就是不孝顺，然而大人的话真的那么悦耳有智慧吗？这是一个大问号！我们是否懂得身心灵完全开放的孩子，正是大自然送给我们的天使？
　　无论养生还是修行大师，最后总是谦卑地说：我们要向孩子学习，他们是我们的老师。我们怎能不相信呢？健康的小婴儿生下来就有着完美无缺的身体，唇红肤嫩，眼睛清亮，他们体内的消化、分泌和循环系统皆极佳，身体环保是浑然天成的，只是在我们教会他们口腹之欲后，添加剂、重口味、农药和不当的熏烤腌渍等，才使得他们身体的各部分系统负荷加重，免疫力变得低下，进而造成身体与环境双输的局面。
　　同样，幼儿的心灵也在社会化过程中被层层熏染，动辄遭大人恐吓威胁，例如没吃肉长不高，不好好读书就成了废人。渐渐还得学会尔虞我诈，处处筑起自我防卫系统，时时记得包装行销自己。小孩本来只有开心的笑，长大后，加进了冷笑、苦笑、讪笑，连微笑都显得很不自然了。
　　我们平常若注意看小孩，会发现，他们没有心事，所有喜怒哀乐都是当下表现，不需要绕个弯，存个心机，吃饭、睡觉时也都很专注，看到什么，感觉到什么，全凭直观。在这种心灵全然打开的状况下，根本不需要去猜测他们的一言一行背后有什么复杂动机。人与人之间本来不就该是这样吗？有什么大不了的利害关系非得机关算尽或拼命武装自己呢？孩子们的阳光心灵，正是我们所说的心灵环保的天然导师，我们成人总能从中学到点什么吧！
　　再仔细观察孩子和动物的关系，也值得我们借鉴。除非大人一再过度保护孩子或用威吓语言提及动物，否则可以看到孩子和动物间的互动是最自然亲密的了。美国迪斯尼的一系列作品不都把孩子和动物设为主角吗？他们是地球上最坦荡荡的种群，常常让大人看得都感动到不行，他们的纯良是动物都能明白的。所以，在生态环保方面，孩子也是我们的最佳老师，他们证明了人与自然万物原本是可以和谐共生的。
　　人赤条条地来到这个世界，身外无物，几十年红尘却在人身上积淀了太多的杂质，结果不但自己疲惫不堪，也常常束缚了别人。明明走的时候，也只能“千山我独行”，什么也带不走，可就是拼命往身上揽着人事物，最后疲累得不得了。
　　所以我们在学习乐活的同时，若也能领悟到身心灵原可以和大自然合一的话，那么孩子就是我们应该虚心学习的对象，尤其是他们阳光般的心灵，对成年人来说是多么珍贵啊！回归幼儿的阳光心灵何妨作为我们共勉的修心方式呢？