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千万乐活男女的家园

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蓝怀恩，男性文化研究作家，“乐活家族”创构者。1996年通过谈女性成长的广播节目《女人加油站》，开始涉足男性文化观察与研究，2000年在台湾创办《中华21世纪男性成长协会》，并于2001年《妇女节》呼吁订定8月3日为《男士节》。2002年移居上海从事专栏写作与演讲工作，旨在强调关注今天的男性社会角色处境与身心健康状态，促进两性和谐。现进一步倡导三环扣乐活行动：身体环保，生态环保和心灵环保，体践爱自己，爱别人，爱地球。欢迎采用博文，电邮:bluangel83@gmail.com

乐活家族读心书会：

阅读：與神對話

时间：11月8日14：00-17：00

地点：上海中山公园依东美术馆

费用：每人30元（场地茶水）

联系：1381-7232496

2009乐活体验营

2009上海乐活体验营
中国首次全方位“乐活行动”
研习会•展出•活动
时间：5/27-5/29
地点：上海国际展览中心（娄山关路88号）
中国国际有机食品展览会2110展位（详情请见5/21博客）
联系： 021-62193857

乐活家庭电影学堂

母亲节、儿童节、父亲节接踵而来，看电影对话是最佳的和谐家庭节日活动。由上海图书馆读者服务中心与乐活家族合办的“乐活家庭电影学堂”，欢迎为人父母者踊跃参加。
主持人：蓝怀恩
时间：下午1：30-4：30
5月2日 关于我母亲的一切（西班牙）
5月3日漂亮妈妈（中国）
5月10日母女情深（美国）

*********************

5月30日海底总动员（美国）

5月31日克莱默夫妇（美国）

6月1日放牛班的春天（法国）

*********************

6月19日当幸福来敲门（美国）

6月20日那山那人那狗（中国）
地点：上海淮海中路1555号上海图书馆西区三楼音乐欣赏室64455555＃5403

三林世博乐活讲座

4/4 电影沙龙“非诚勿扰”

主持：蓝怀恩

4/11如何经营好婚姻

讲师：蓝怀恩

4/18教养优质化的孩子

讲师：吴德莉

4/25身体环保-健康十招

讲师：戎亚军

时间：每周六下午2：00-4：30

地点：上海三林世博家园市民中心二楼

报名：021-68746438

乐活环保电影赏谈

3/7“保护母亲河”乐活环保影谈拉开序幕
时间：3月7日上午9：00
地点：上海市淮安路750号（近西康路，固体废弃物流转中心2楼）
影片：明天之后（the day after tomorrow）
对象：欢迎关注环保及志愿者踊跃参与并对话
主持人：蓝怀恩嘉宾：陶康华
报名：朱小姐 021-62429237

38乐活女性电影周

200938乐活女性电影周
为庆祝妇女节，由上海虹口区妇联及曲阳图书馆与乐活家族共同主办的《乐活女性电影周》即将展开，欢迎有兴趣追求乐活的男女皆可报名参加65559981。
时间：除第一场下午1：30-4：30，余皆晚上6：30-9：30
地点：曲阳路574号3楼（地铁8线曲阳路站）
主持人：蓝怀恩
3/8喜福会（解析母女矛盾关系）
3/9亲亲小妈（家庭形式多元化）
3/10手机（男性情感实相）
3/11谈谈情跳跳舞（婚姻淡漠危机）

3/12永不妥协（女性正义感与勇气）
3/13非诚勿扰（女性情感观）
3/14廊桥遗梦（女性爱欲本质）

2008男性健康日

10/26 男人心声唱出来－男歌对话

通过“男歌对话”，揭开男人的情绪感受和真实心声，也让女性更多感受男人的情感世界。

时间： 10月26日13：30-17：00

地点：OLEOLE舞蹈会所

10/27 男性健康食堂

特别邀请有机专业和营养师，针对男性健康食疗并示范讲座，提供区民改善饮食习惯，为全家健康幸福而努力。

时间： 10月27日14：00-16：30

地点：徐家汇文化活动中心

10/28 男人心事说出来－千里走单骑影谈

今天是“男性健康日”，特别让男女观众通过观赏影片精彩情节后进行对话，藉以了解彼此，增进和谐关系。

时间：10月28日18：30-21：30

地点：曲阳电影图书馆

题纲：

·男人心事缘何不易表达出来？

·剧中两个男人的父子关系意义各为何？

·情感表达与身心健康的关系

如果有83男士节

时间：2008/8月3日9：30-17：00
地点：上海市中山公园
活动：
•男性健康有机饮食制作示范
～乐活城专家主持
•如果有83男士节对话会
～男子情感伤害庇护所所长周健莅沪与会

生机饮食讲座

2008寻找转机的生机饮食讲做

说明：
512震灾后，许多有识者决心开始一种健康、环保的新生活，不仅可以照顾自己与家人，也对地球母亲尽一份心力。因此，我们乐活家族特别邀请台湾生机饮食业界资深讲师范秀琴女士，为我们讲述身体环保和生态环保其间关系，以及现场演示基础生机食谱，让每个人很容易上手，并在饮食文化实践上进入新境界。
时间：5月31日（周六）下午

地点：上海愚园路888号畅园

讲师：台湾藕根香健康总汇范秀琴老师
1）“生机饮食”带来生机
2）你相信“医食同源”吗？
3）食用油的选择与健康关系
4）演示调味料和生机食谱

博客乐活学堂

2008电影讲谈-

*3/19千里走单骑(张艺谋导演)

*3/26廊桥遗梦(梅莉史翠普)

*4/2放牛班的春天(杰勒德尊诺）

*4/9不愿面对的真相(戈尔）

*4/16男人百分百(梅尔吉布逊）

*4/23和平战士(尼克诺尔特）

*5/3谈谈情跳跳舞(李察基尔)

*6/21后天（丹尼斯奎德）

*7/6和谐拯救危机（纪录片）

*11/1惊天秘密（见证记录片）

2008读心书会-

*3/22我的家怎么了(孙云晓著)

*3/29人体使用手册(吴清忠著)

*4/6家庭会伤人（约翰布雷萧著）

*4/12男人来自火星，女人来自金星（约翰格雷著）

*4/19旷野的声音（马洛摩根著）

*4/30心灵改变基因（许添盛著）

*5/10当下的力量（埃克哈特托利著）

*6/7中毒的父母（苏珊沃福德，克雷格巴克著）

*7/13可以这样乐活（蓝怀恩著）

*7/26幸福的方法（泰勒本沙哈尔著）

*8/9证严启示录（王小平著）

*9/7赏识你的孩子（周弘著）

*11/16阿米-星星的孩子（安立奎巴里奥斯著）

乐活家族生活守则

·随身携带环保筷、环保袋及水瓶。
·在外减点餐食，用餐保持8分饱，多素少荤。
·多走路、骑车及搭乘公共交通工具，节能驾车。
·尽量减用纸巾、擦手纸及一次性餐具等。
·节省水资源，力求重复使用；随手关灯，电器插头不用时拔掉。
·努力绿化环境，保护水系免于污染，喜欢亲近大自然。
·乐在助人，随时伸出友谊的手以及分享资源。
·保持终生学习状态，丰富生活内涵。
·选择绿色、无公害或有机食品，支持环保产品，促动乐活经济。
·遇问题或困扰随时自问三件事：这是我的事、别人的事或老天的事？

分类

蓝怀恩两性讲堂

◆《魅力女人方程式》－走进女性成长之路－首重EQ管理（锻炼出新的心智模式） 1）认知幸福与安全感是什么2）把工作与事业大格局化 3）自我独立价值并平视男人－懂得爱自己的智慧学 1）饮食文化 2）身心放松实务课程 3）自然生态之旅4）文化活动－参与社会关怀工作 1）志工服务2）行动环保3）有效赞助－完善自我（经济自主与情感独立）◆《男人不难懂》－理解男人的思路与行为模式－一个遭受性别角色压力扭曲的人种 1) 勇敢坚强，流血流汗就是不流泪 2) 养家活口顶梁柱3）雄性魅力 4）哥们儿文化－女人是否也扮演了压迫呓巧?BR>1) 找三高 2) 无聊攀比形成压力圈3) 取笑娘娘腔、小男人 4）又要男人“怕老婆” －男人简单在哪里女人不得不知 1）经济动物做到底的身不由己 2）性需求与完美性爱3）爱就是让家人过上好日子－男女相知相惜相伴人生路 ◆《男性健康管理》－新世纪饮食文化概说 1）从慢食开始 2）认识食物与人体的关系3）引介几个颠覆性观念－心灵改变基因的疗愈论 1）与情绪有关的文明病 2）癌症、忧郁症不可怕 3）自我成长的心灵疗愈力量•重新看待伴侣关系 1）情感联系对健康的影响 2）温馨相持的性生活3）感知伴侣关系而非尽是责任压力 ◆《婚前婚后走一回》－婚前福利≠婚后权利 1）男女对婚姻期许大不同 2）基本婚前教育有哪些？3）女人成熟的择偶心态－婚姻7大利害关系 1）是哪7大？ 2）婚姻靠经营（完全没有捷径）3）长存或结束的平常心－慢慢一起变老可以不是神话 1）女学习知己知彼 2）夫妻共步成长的重要性 3）伴侣关系重过情侣关系◆《你是及格爸妈吗？》－可怜天下孩子心 1）孩子从来都是天使 2）“孩子不懂事”大多是成人的想象3）必有一扇窗是为你的孩子开的－父母学有哪些？ 1）身教重于言教 2）尊重孩子这个独立个体 3）切忌使用“恐吓教育”－亲子关系从“爱与自由”开始 1）把“我是为你好”这句话delete掉 2）父母懂得“爱与自由”的关系3）给孩子最大的财富就是“爱的能力”说明：凡愿意男女共同携手来参加课程讲座的，意味着双方对于经营亲密关系和婚姻生活的用心令人感佩，也将是人生成长学习的完满模式，无论团体或个人可电邮bluangel83@gmail.com 。

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