[转载]孔子的养生之“八不食”
(2016-11-10 16:18:26)
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1.粮食陈旧了不吃,鱼和肉不新鲜了不吃,不新鲜的菜蔬不吃;(坚决不吃)
2.食物变颜色了不吃;(坚决不吃)
3.变味了不吃;(坚决不吃)
4.烹调不当的食物不吃;(现代理解:比如有时炖肉时上网,忘记了,把肉烧糊了,咱就别吃了,:))
5.不吃腌制储藏的食品,(现代理解:不吃或少吃隔餐食品,如果确实太舍不得就放冰箱里,吃时热透,很多腊肠,咸菜少吃,亚硝酸盐类的防腐剂吃到肚里是排不出来的呢。);
6.不吃反季节的食物,吃应季的食物;
气”,二要讲究“味”,它们的气味只有在当令时,即生长成熟符合节气的时候,才能得天地之精气,如果不是应季的食物,它就没有那个季节的特性,那么它的健康价值就会因此改变。但是,我们不
能不承认,现代社会中的确已经被反季节的蔬菜和水果所包围,而且已经没法再离开它们了。在食用反季蔬果时,应注意阴阳平衡,夏季阳热较盛应少吃燥热的食物,冬季则应少吃寒凉的食品;
7.佐料放得不妥的饭菜不吃;(假如迷糊放了太多盐,吃了对肾脏不好)
8.从市场上买回来的酒和熟肉不吃。(现代超市有太多的熟食解决快节奏的都市人的吃饭问题,选择盐焗或白切或蒸煮的,尽量不要选择烧烤的,非孔子,乃本人之建议)
君子不立危墙之下,所谓“病从口入”,在饮食卫生方面的操行,不得不说孔子是我们现代人的典范。