我喜欢透亮的、自由的色彩感。

每天清早起床，第一件事情就是把卧室的窗户打开，让清爽的空气流动进来。随意瞭望街道，远处连绵青山入眼，还有湛蓝的天空，镶嵌着白云的天幕尤为美丽。风是轻松的，云是悠闲的，青山是碧绿的，街道是清静的。然后，走到客厅，再将窗户打开。用空调的缘故，门窗都是紧闭。客厅与另外一间房屋空气形成了对流状态，整个屋子里面都是舒服的气息。感受到每一天，都是新鲜而富有活力的。

居住在一个小县城，在崇山峻岭间。由于西成高铁开通的缘故，这里与外界的联系与交流加大。尤其是夏天7-8月份，周末时分，外地游客来得多，给县城增添了人流量，充分彰显出生态县办旅游业的发展活力。从钢筋水泥修筑的拥挤城市逃出来，能够享受着大自然赐予得天独厚的自然风景。

全国有2000多个县城。同在一个省份，县城间差异性就很明显。有的县城是袖珍版本的，比如佛坪、留坝、太白等；有的县城人口规模达到几十万，堪比一个市。发展迅速，资源丰富，经济实力雄厚，比如府谷、神木等县。国家的疆域辽阔，各个县城的功能定位不同。小有小的美，大有大的好。小有小的不容易，大有大的烦恼。世间万事万物都是如此。

心情舒缓，来自家庭生活变得从容，对于未来的目标定位清晰起来。不纠结变化，拥抱不确定，接纳不完美，适应新环境。更为重要的一点：我的身心进入到一个新的状态。身体的调整带来了精神层面的极大愉悦和成就感。同时，又给身体素能良性提升给与正向的支撑。

下午或早晨锻炼，是我暑期每日要完成的必修功课。无论是天晴还是下雨，户外运动总会有90分钟左右。靠着一点自律和坚定目标意识，我的体重总算是减下来，截止到今天清晨，减掉了18.8斤。估计再努力一周左右，大致就能实现第一阶段的体重目标。起码，如今穿衣服不用那么纠正，对着镜子观察，双下巴不明显了。脸部臃肿减少了。即便是身着修身的运动上衣，也能穿出轻松感。

想到从前的思维模式，简直进入到固化的状态。看着日益飙升的体重，只想着买大号的衣服遮丑，却不从根源方面琢磨。至于身材臃肿的问题，也曾认真地思考过，从何时开始一个劲儿地长肉呢？好像是2018年吧，饮食习惯差劲，到了单位忙碌起来，经常性地忘记吃早点，甚至九点左右了买个炕炕馍凑合着将就一下。早餐吃得不健康，缺乏营养。到了下午时分，却使劲地吃，喜欢吃油大盐咸、麻辣类食物，属于典型的重口味。平时，运动量少，坐的时间久。上班坐，下班回家还是坐。最为突出的问题是：作息时间极度不规律，喜欢熬夜。睡之前，还要喝上几杯浓浓的茶水。

从2023年8月18日开始，我痛定思痛，下决心先从控制体重开始。肥胖，外形方面极度不美观，导致人都失去自信心。此外，也影响到日常生活的质量。尤其是2019年，我们与朋友自驾游，去贵州黄果树瀑布游玩那次经历，返程途中，我爬台阶是气喘吁吁。每走上一段路后，就必须停下来休息，站在一边，大口喘气调整呼吸。而同行的伙伴们，走路轻松，步伐迈得快，爬山和走台阶，就像是走平地一般。儿子和老公边走边等我，小家伙还偷偷地抿着嘴巴笑，看着我狼狈的样子。其实，我心底当时也很沮丧。我以前可是打篮球达人了。对于减肥这家事情，我相信自己能行。别人能成功，我为何不行呢？况且我本身的骨架就小，以前没有要孩子的时候，身材还是很有曲线的。每次购买衣服，自信感满满，选最小的号码就行。

这个假期，就专注地读书，浏览专业杂志，沉浸于阅读和敲打键盘的乐趣中，动与静搭配合理。假期，属于我的高光沉淀时刻，也算是一种放松心灵的休憩。不经意间，时光飞快流逝，也收获了一些新的认识。