持续性锻炼，似乎会变成一个良性发展的好习惯。可是，这二十多天来，我的睡眠记录并不好，身体的代谢能力相当低下。不知道是因为智能手表感应器的问题，还是老想着要早起床的缘故，反正效果不怎么理想。

昨日，与老公出门，穿戴整齐。走过彩虹桥，桥面站了很多人。估计也有外地游客，依着栏杆看水，或者站在桥中间拍照。清澈的河水，连水面的石头都能看见，这一池水，叫谁都会心生欢喜之心。忍不住多看几眼。尤其是大雨过后，经过充分地冲洗和新的沉淀，那河床上铺垫的石头，大小均能目视。

想到从前，仔仔的年龄小，他最喜欢的就是这条河边的堰渠，沿着弯曲的道路追逐嬉闹，或者去追寻一个飞翔的蝴蝶，或者看着水渠中的小鱼叫喊，或者拿着石头块扔进去飞溅起朵朵的水花，这种愉悦的情境似乎好久不见。堰渠后来改建为开阔的国道，最近路面铺垫了厚厚一层黑漆漆的沥青，双脚踩在上面，软乎乎的；不论是跑步，还是快速走，整体来说：舒适度极好。呆在小县城，最大的好处就是安静。尤其是七八月份，我简直不想出门。而当你心情平和之际，就会发现山城的美景是无处不在。也能发现静悄悄的改变和慢慢增加的活力。

夏天，是县城最有朝气的时刻。尤其是周末，总能看见一辆又一辆大巴车拉载着游客往长角坝镇方向行驶，估计又是去熊猫研究基地参观旅游。那是热门的打卡地，四只呆萌的大熊猫，各自居住一个院落，互不干扰。它们的房间安置有轮胎做的秋千，房屋外有小小的游泳池，每日玩累了，疲惫了，就钻进舒适的空调房，按时休憩。这些“竹林隐士”，自找乐趣，每天滑草、荡秋千，还爬树，做出各种有趣的姿势，简直是人见人爱。到了下午时分，每当我锻炼的时候，就能看见许多陌生的面孔，在不同的街道或者公路散步。作为本地人，希望家乡变得更加有吸引力，通过旅游提升县城的影响力，积攒好的口碑。

每天锻炼，老公陪伴我，唯一的不足就是配速降低了。我得适应他的速度。抬头看天，发现天空密云堆积。我们决定不要走太远。走到体育场的位置，他就叫停了。万一大雨下起了，我们没有带伞。在他的劝阻下，我们决定返回。从椒溪大桥折返，沿着公路行走。抵达彩虹桥的位置，老公说看看山城火锅店位置的那条道路进度如何，有亲戚居住在此。我们就沿着小山坡走了上去，外侧堆满了黑色的泥土，估计是将内侧开凿的泥土弄了过来。可以种植花卉和植物，变成绿化带。这个火锅店，有了这条路，以后的生意会更好。至少车辆可以开进来。下雨天，行走也会容易些。正在我们议论时，雨点砸落在头顶。我们赶紧跑起来。还没有过彩虹桥，雨点儿越发大了，全部砸在衣服上。

以冲刺的速度跑回到家中，走进客厅，透过窗户一瞧，才发现外面已经是大雨滂沱，整个街道全部都是灰蒙蒙的一片。