最近一段时间，我的内心是特别焦虑，似乎产生了严重的本领恐慌症。既有对发展形势巨变产生的不适应，也有对现如今教育情况低迷、松散而担忧、迷惘。

意识到专业能力不足，大概是从2023年接触高层次期刊杂志的缘故，陆续研读《课程·教材·教法》《全球教育展望》《中小学管理》《教育科学》等四本基础教育领域核心权威杂志，我发现需要快速恶补，这些权威科研文章，促使我深层次地思考教学教研，促使我学会系统性审视问题，我发现：研究视野封闭和狭窄，自主意识匮乏和实践能力低下；或许是平时接触的理论及学术前沿较少，也或许是往昔积累的素材资源已经在实践中渐渐消耗完，还有可能是我自身专业发展的步伐低于现如今教育整体形势。我明显意识到较大的差距，无论是与专业期刊中的描述，还是新课标、新方案的相关规定，包括对外界各县域教研活动开展情况了解，本县教育的整体情况似乎与平川县相差甚远。他们在飞速奔跑，我们在原地停留，甚至是观望，最多是慢吞吞地、极不情愿地被推着走。

从2月到现在，明显感觉时间不充足。与往昔相比，我关注自身时间增多了，投入自我完善的时间增多了。对于教科研活动开展，有了全方位和深度的系统思考。

每天，在繁忙中行走着。时间别切割为不同的部分。我需要完成户外锻炼，拿出一个小时。除了增加身体素质之外，还得控制无限制增长的赘肉。人到中年，肥胖和抵抗力下降是无法绕开的门槛，仿佛再提醒着：身体机能需要修复和强化。无意间看到内脏脂肪的图片，黄色的、厚厚的脂肪包围着肝脏等器官，导致各种疾病发生。那一刻，吓得我是浑身发冷。必须要减掉体内多余的脂肪，想到从前苗条身材的时刻，不由得产生了严重的怀疑？这三四十斤肉是怎么长起来的呢？是平时的贪嘴，饮食习惯不佳，早餐经常凑合着，甚至忙起来，就忘记吃。还爱喝碳水饮料，喝可乐根本不忌嘴。缺乏运动，每次就餐结束，就是坐着。作休时间不规律，还经常熬夜到十二点左右。总之，造成身体超重的原因很多。

从2023年8月18日那天起，我暗自下着决心，确定了奋斗目标：起码要回归到标准的体重。想象胖子的感受，腰部那一堆堆的肉，能捏出厚厚的层子，连儿子都忍不住嘲笑我：“老妈，你掉到水里不用害怕，自带着救生圈了。”说完这个话，然后哈哈大笑起来。“还是瘦子好，跑得快！”儿子笑嘻嘻地说。其实，我也苦恼起来，坐在椅子上面，腰部的肉肉堆积起来，直接是顶着腰部，感觉极为不舒服。不要说穿裤子难看了，就是自己对着镜子照一下，内心就生发几份的厌倦感。