周三午跑9公里（10.11）
(2023-10-11 20:29:25)今日9公里，47分50，平均5分19
年度728公里
今日晴，最好23度，最低10度，空气良，明天有小雨，降温5度。
今天11点多点就到了操场，因为周六学校教工运动会，中午彩排。
和熊老师一起跑的，起步5分30左右 ，后边几公里快了一些，最后1公里，4分48.
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