加载中…周日晨跑18公里（10.16）
(2022-10-16 21:43:40)今日18公里，99分钟
年度775公里。
今天最高温度18度，最低5度，晴天，三四级北风，空气优。
连续几天轻度到中度雾霾，昨天后半夜风向变为北风，空气变优，半夜起来看手机空气质量预报，兴奋的老早就睡不着了。
北京一到这个季节空气质量就开始变差。好天需要珍惜。
沿着大运村路向北跑到四环向东跑到望京桥这份，计划半程，18公里时实在跑不动了，刷了个单车骑车回来。
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