加载中…周六操场午跑12公里（10.8）
(2022-10-08 16:47:09)今日12公里，62分钟。
今天天气阴天，轻度污染，污染指数报104,。最高17度，最低9度。预报今晚到10日有六七级大风。
中午12点左右到操场，围着操场大圈跑。起步5分15一公里。后边中学生放学从操场路过，阻碍跑步。慢到了5分30以后。
后边四五公里基本都5分左右。
暂时先保持这个强度和长度，估计北马中签结果中旬会出来，到时候再加长距离。
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