昨天周末时自己在家无聊至极，吃饭不想做，念了N遍咒语一个人也没出现给我做饭，尤其是我竟然想吃肉，想到肉的味道我不得不自己做给自己吃吧。

    惬意的还编了几句话：风吹帘动，听雨敲窗，品咖啡于唇齿，享莲排之浓香，赤足房内，观经典剧目包青天，幸福周末谁与我争先?

    上个大图看看，莲藕炖小排，无糖无油无脂肪三无产品适合减肥人士。

    步骤1：将新鲜排骨清洗干净浸泡半小时，冰冻排骨拿出来化冻。

    步骤2：莲藕切成滚刀块儿。

    步骤3：准备姜片，洋葱片 香叶一片 八角一个 干红椒2个。

    步骤4：砂锅里加一勺料酒，将排骨飞水，沸腾几分钟。

    步骤5：飞水后倒掉水，将排骨冲一下，冲掉沾附的沫。

    步骤6：重新倒入开水将作料加入锅里。

    步骤7：撒入食盐和几滴白醋，大火烧开，小火慢炖2个半小时。

    步骤8：出锅前撒入白胡椒粉。