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   端午，历来是民俗防病祛病，避瘟驱毒，祈求健康长寿的节日。在悬挂艾草菖蒲、艾草烟熏、挂香袋，喝雄黄酒等等丰富的端午民俗活动中，无不包含着防病祛病的目的。难怪古人还把五月端午称作“卫生月”。

   端午节是夏至的源头日，也是中医时令病“暑病”的开端，因此2000多年来端午节除了屈原纪念日外，传统的保健医疗活动还流传到千家万户。

   在众多的民俗活动中，艾叶在端午节中起了主角，除了艾草烟熏、悬挂艾草驱邪外，民间还流传并推崇“端午灸”，端午灸通过夏令节气阳气开始旺盛，加上经络的穴位和艾绒的激发体内阳气，使脾胃之阳振奋，风湿暑之邪不易侵犯体内之阳，阻断了发病途径，从而达到伏邪不能触发来治病防病。常运用于身体虚弱或儿童发育欠佳、各类风湿之邪之疾，如骨质疏松症、脊柱炎、各类寒性关节痛、胃肠功能紊乱等症。

   端午灸仅限于端午这一天，灸的主要原料为艾叶、生姜、蒜头。艾叶有通经活络、祛寒、回阳的功效，据《本草纲目》记载：“艾叶能灸百病”，当然这是先人记载，只能说明艾叶确实有治病功效，但它的所选对象仅限于寒性体质的人。现代实验研究证明，艾叶具有抗菌及抗病毒、平喘、镇咳及祛痰、止血及抗凝血、镇静、抗过敏等作用。洁净的艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等适时服用，可增强人体免疫力，发挥防病强身的作用。

   端午灸分直接灸与间接灸二类，直接灸是将艾炷直接放在人体穴位皮肤上燃烧的一种方法。由于灸治后整个“养疮”结果会产生“瘢痕”，因此非顽疾者少有人接受；间接灸是以生姜或蒜头等作为衬隔物施灸，起到温通经络的治病目的。这种“隔姜灸”、“隔蒜灸”等灸法过去在民间较普遍开展，现在各地医院针灸科也基本以此模式改良使用。

   还值得一提的是民间尚有一种“发泡灸”作为端午灸的主要方法，“发泡疗法”又称“天灸”或“泠灸” 它是借助药物（中草药）对穴位的刺激，使局部皮肤发红充血，甚至起泡，以激发经络、调整气血而防治疾病的一种方法。多运用在治疗关节炎或哮喘、促进发育、增强免疫力的目的。这里植物毛茛或中药白芥子、斑蝥均可作为“发泡灸”原料。

   最后一种“发泡灸”，是我儿时记忆中流行街坊最难以忘却的“端午灸”。过去，医学不发达，每有不少慢性病或儿童发育不良、营养不良者，免费得到好心人的这种疗法施治，实际也很收效。浙江地区百姓俗称谓“铺”，它是以大蒜泥从背部的大椎穴如长蛇样沿着督脉铺到尾骶，几个小时去掉蒜泥，发泡后以牛皮纸包封，现在针灸工作者称它为“长蛇灸”，具有调节机体免疫功能的作用，能够提高细胞免疫和抑制体液免疫的功能。

   端午节，历史传承着传统民俗，老祖宗给我们留下的不仅是吃棕子、挂菖蒲艾叶、划龙船，更重要的是一系列养生保健、防病治病法宝，我们快乐度端午，更愿让传统节日里的传统医学继承发扬，人人健康长寿！