http://s3/middle/4518efc3gbdaded484c22&690

   随着人们生活水平及医疗保健水平的提高，脂肪肝这一名字常被大家所熟悉。而现实是脂肪肝的发生增加，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。对此，了解一些预防与控制脂肪肝的知识很

  

http://s15/middle/4518efc3gbb2d32c33efe&690

   春光明媚、百花齐开，不少人喜爱种花赏花。花花草草能美化环境，使人赏心悦目，陶冶心情，促进心身健康，给人的生活带来了愉快，活力和希望。因此，经常与花为伴又是一种养生，使人延年益寿。

   现代科学证明，花卉是天然的“芳香制造制”。经常从事园艺劳动的人较少得病，这是由于花草树木生长的地方空气清新，负离子积累也多，吸进这些负离子，获得充足的氧气

                    http://s9/middle/4518efc3gb7a624da5538&690

   春节里从医院传来消息：前去急诊或门诊的病人中消化道疾病占了半数。原因很简单，在春节长假里，天天是美味佳肴和各类零食，摄取比平日多得多的脂肪、蛋白质和糖分，胃和肠道负担过重，易引起腹胀、腹泻、消化不良等病症。

   不管是什么原因引起的消化不良，都是因为食物在胃内停留过多、时间过长，超过了胃动力所能发挥的作用，于是有些人便觉得毫无胃口，再好的饭菜也不想吃，甚至看见就恶

   

            http://s8/bmiddle/4518efc3gb520f8bd6317&690

  看病往往要等一个甚至几个小时，与医生交流的时间却短得可怜，想听听医生的详细建议成了奢望。美国《真简单》杂志邀请了10个学科的医学专家给出健康提示,以下这30个忠告不得不听，值得一读。
  肿瘤专家：
  １．肉最好煮着吃。高温烧烤会使肉中的氨基酸分解，形成致癌物

                http://s3/bmiddle/4518efc3gb300b6cd54b2&690

                             

                          【人参的药性及应用】

                     http://s3/middle/4518efc3gac1af6ed4792&690

   近来，去晨练时屡见一些人在地上爬行，不知详情，遂收集有关资料，简编如下，供各位参考：

   爬行运动在西方国家早已蔚然成风，而国内的爬行运动还是近几年才兴起。由于人类长期直立行走，使人的肌肉出现严重的失衡状态，也给颈椎造成相当的压力。经常做爬行锻炼，可使肌肉有规则收缩，增强血液循环，起到降低血压有益心脏，有益大脑，有益骨关节、骨质疏松、静脉曲张防治，增强肺肾肠功能，以及减肥养颜作用。因此，经常在地上爬爬，有益健康。

http://s9/middle/4518efc3gabc602a08648&690

   心静则凉是夏季养生情绪调节重要环节。心静，指为人处世、待人接物、幽居独处时的一种自然平和的心态。心静自然凉，本义是说心里平静，内心自然凉快。后来指在遇到问题、困难、挫折时，放平心态，以一颗平常心去处理生活右的问题。

   唐朝诗人白居易去拜访恒寂禅师，天气酷热，却见恒寂禅师在房间内很安静的坐在那里。白居易就问：“禅师！这里好热哦！怎不换

                        http://s7/middle/4518efc3ga728127d4eb6&690

    出梅入伏是江南气候常规，近来离“入伏”已近，但气象预报日气温最高已达38摄氏度。据专家介绍，气温35℃是关系人们健康和安全生产的一个具有指导性意义的温度，是高温和中暑的预警温度。如何防暑，做好防暑保健是当前必须了解的知识，兹介绍一些防暑防病小常识：

    一，合理使用空调，预防空调病的发生：进入高温季节，空调

                  http://s16/middle/4518efc3ga61bee10cf9f&690
 
   梅雨季节，又称黄梅天，指中国长江中下游地区、台湾、日本中南部、韩国南部等地，每年6月中下旬至7月上半月之间持续天阴有雨的自然气候现象。由于梅雨发生的时段，正是江南梅子的成熟期，故中国人称这种气候现象为“梅雨”，这段时间也被称为“梅雨季节”。梅雨季节里，空气湿度大、气温高，衣物等容易发霉，所以也有人把梅雨称为同音的“霉雨”。 梅雨季节过后，华中、华南、台湾等地的天气开始由太平洋副热带高压主导，正式进入炎热的夏季。今年梅雨形势较为典型，出现强降雨、高温、潮湿、闷热等一系