几天前一则消息:北京时间7月15日,匈牙利两届奥运会皮划艇冠军得主吉奥尔吉·科洛尼奇在训练中意外死亡。噩耗传来，不得不对当前开展运动锻炼的人们提出警示：在越来越多的人参加健身运动中，有些人也许平时毫无不适，或者体检正常，但运动中有可能发生意外死亡，虽则这仅属偶然，但不能不防；也有些人在运动中会出现一些看似小问题，实为疾病预报的不同信号。对此，必须引起高度重视，兹将常见的一些疾病信号提醒如下：
1.运动时心心律不增。人在运动时心跳会加快，运量大，心跳越快。如果运动时心率增加不明显，可能是心脏病的早期信号，预示着今后有心绞痛、心肌梗死和猝死的危险。
2.运动中头痛。少数心脏病人在发病时，可出现头痛，而无胸部不适。因此，提醒那此参加运动的老年人，如果运动中感到头痛，应尽早去医院检查。
3.运动时头晕或胸闷:运动时头晕或胸闷,往往提示有心脏病的可能。有些心脏病如冠心病，在运动时会冠状动脉痉挛引起心肌缺血，严重时甚至心肌梗死。对此，有如此症状者应去医院作详细检查。
4.运动性腹痛。在各种运动中，有些人常出现不同程度的腹痛。如右下腹痉挛、上腹部稳痛等，医学上称为运动性腹痛。根椐人体素质不同和适应能力的差异、腹痛部位不同，出现腹痛的原因各异，须作进一检查后採取不同防治方法。
5.爬山时膝关节踝关节疼痛:人体的膝关节有一个减震器就是半月板，另外还有一个组织是关节软骨，经常爬山，这些组织会遭受磨损，进而继发关节炎。另外老年人本身有骨质增生，爬山时过度使用膝关节就有可能引起疼痛。
6.胃破裂。多在饭后胃部充盈，做俯卧撑时突然发生的上腹部剧烈疼痛。预防方法是饭后尽量减少运动，若出现胃破裂，应急诊治疗。
7.腹直肌痉挛。易发生在夏季。在运动过程中，突然出现腹部胀痛，多因大量出汗、丢失水份和盐分所致。在运动出汗多时，及时补充淡盐水200——300毫升是预防的关键。
8.胃痉挛。运动时多由于准备活动不充分、运动量过大等引起。运动前要做好充分的准备活动，忌过饱、少食冷饮是预防的关键。
9.肠痉挛。运动时脐周或下腹部钝痛、胀痛，停止运动后减轻。为防止疼痛的发生，在运动前做好充分的准备活动，勿进食冷饮。
10.运动过敏休克.运动过敏性休克是一种由运动导致的一系列过敏性休克症状的综合征.在运动时要选择合理项目,不要随意加大运动量.如果因运动量加大而出现全身发热、呼吸急 促及胃肠绞痛，这些都是运动过敏休克的征兆，应停止运动，及时到医院就诊。
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