使冬季皮肤不再瘙痒！
冬季，皮肤瘙痒发病颇多,老年人群尤甚。不少人一入冬瘙痒就起,往往在温暖的被窝中搔抓不停,于是越搔越痒；有图洗浴后减轻搔痒，结果适得其反。一旦起病，“小病”不治，往往年年复发，十分顽固。结果，慢性瘙痒者有搔抓所致皮肤色素沉着以及苔藓样硬化。
瘙痒症发病原因较多，大多为冬天天气寒冷，皮肤及皮下毛细血管收缩，皮脂腺与汗腺的分泌与排泄也随之减少，加上气候干燥，而使皮肤更加干燥粗糙所致；人们在冬天洗澡换衣的次数减少，皮肤和内衣上污垢增多不仅对皮肤的剌激，还影响皮脂和汗腺的分泌与排泄，也可引起皮肤瘙痒；老年人群由于性腺和内分泌功能减退，皮脂腺和汗腺萎缩，使皮肤过于干燥，皱缩的皮肤内分佈的神经末梢感受器老化蜕变，向中枢发出异样的剌激信号，使人感到皮肤瘙痒；冬天如穿着毛织品和尼龙之类的内衣，有过敏体质者也会导致皮肤瘙痒；另外，饮食过精过细缺乏某些微量元素和维生素，或经常嗜食辛辣燥热的食物如辣椒、大蒜、葱等也会引起皮肤瘙痒。
冬季皮肤瘙痒，不仅给人带来了痛苦与烦恼，而且由此而引发的睡眠障碍会使人降低免疫功能，诱发各种疾病。对此，必须加以重视，採取综合措施，使冬季皮肤不再瘙痒。
一.调整生活方式，十分重要。1.内衣裤要保持清洁、干燥、宽松、舒适，最好是纯棉织品。2.洗澡水的温度不要太高，浸泡的时间不宜过长，不要用强碱性肥皂，洗澡后最好擦些润肤霜。老年人冬天洗澡不宜过频，以免使皮肤更加干燥。3.皮肤搔痒不要用搔抓、摩擦和热水烫洗等办法来止痒。4电热毯取暖时，温度不可太高，使用时间不要过长。
二.药物治疗：感觉瘙痒时，可在局部涂抹有止痒作的乳剂或霜剂，如氟氢松软膏、去炎松软膏等。必要时,口服抗过敏药，睡前半小时口服一片地氯雷他啶或赛庚啶。
三.补锰：皮肤瘙痒患者大部分体内缺锰。锰是人体物质代谢过程中的一种氧化促进剂，能提高蛋白质在人体内的吸收利用，有利于蛋白质代谢废物的排泄，减少有毒物质对皮肤的侵害，减轻避免皮肤瘙痒的发生。为此应多吃一些含锰丰富的食物，如大豆、红薯、菜花、大白菜、萝卜西红柿、橘子、瘦肉等。
四.饮食宜清淡：1.少吃辛辣剌激性食物，如烟、酒、辣椒、胡椒、蒜等。2.高脂肪食物会增加皮肤油脂，对皮肤表面毛孔易发堵塞，因此要少吃高脂肪食物。3.糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，剌激皮肤，引起瘙痒。4.少吃或不吃河海鲜食品，这些食物在中医上称为“发食”具有诱发疾病（或加剧）的作用；医学上认为这些食物具有使人“过敏”的作用，它们是一种“过敏源”，易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒。
五.补充维生素：防治皮肤瘙痒应该多补充维生素A、维生素B2、维生素B6等。可以口服维生素制剂，也可以多吃含该类维生素高的食物：如动物肝、蛋黄、胡萝卜、黄豆、香茹、土豆、香蕉等。
六.中医治疗：中药根据不同情况酌情使用滋阴、养血、祛风等治法辨正使用，也可获得良效。
七.对一些久治不愈的瘙痒应到医院检查，找出病因，对症治疗。
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