冬不练三九，春则病！
近来，春日的一埸感冒接连的拖了十余天，至今症状还末完全消失。好在今年的这次感冒没有发热，不过仅仅是全身违和、鼻塞、流涕等症状也觉得生病的痛苦。也许是巧合抑或是规律？也是在去年的这个时候，我曾得了一次感冒，连续发热一周才退去。
退休仅二年，在同一季节差不多又在同一时期的二次感冒，不得不引起我的注意。其实原因也十分明确而简单，这二个冬天我放松了锻炼了身体。或许，是人的惰性使我这个并不懒惰的人想放松一下而得到的报应。功夫圈内有一句行话，“冬练三九，夏练三伏”是有道理的，它道出了任何训练或锻炼需要坚持进行的哲理。我的这二次感冒从中得到了验证，而同时又悟出了“冬不练三九，春则病！”的新逻辑。
提起我锻炼身体的经历，说来话长。幼小开始我体弱多病，三岁起就药不离口，至今，我还依稀记得母亲捏着我的鼻子用调羹一勺一勺灌中药的情景。其中也不知看了多少中医；吃了多少中药，就是不能治好中医所称“脾胃虚弱”的泄泻病。到青壮年代，体质并不好转，反而百病丛生。尤其是慢性肠炎一到发作更是一般药物所难以控制。自已是搞医的，一种病拖了漫长几十年，我自嘲自已还是个医生呢？不过，也许只有医生才懂得在医学科学发展到今天这个程度仍有多少不治之症、难治之病呀！
八十年代中期，气功风靡全国，当气功刚来到这个城市时，我妻子参加了一个气功学习班，可是练了一段时间就坚持不下去了。我抱着希望又带着疑惑从妻子那里学了过来，开始了每天一小时的练功。一年下来，奇效出现了，我那慢性腹泻之宿疾竟在不知不觉中消失了。我喜出望外，意想不到的成效增强了我练功的信心。就这样我坚持每天练功一直到退休。十余年来，我的体质有了很大的提高，体重明显增加，感冒之类的小病小痛也不再出现。一些明显的收获使我认识到健身可以强体，健身贵在坚持！
二年前，当我还喜欢上网与人聊天时，好多网友问我“你练了那么长时间的气功，会发功吗？”我直率的回答：“不会发功”。确实，我是一个气功爱好者，它由疑惑—承认—喜爱，是经过一个亲身体验所得出的转变。我承认它，也喜爱它。对此，在气功大潮中我练过至少七、八种功，我的书架中也有着各种气功类书籍和杂志。但是对于气功，我有我的宗旨，它仅是作为我的一种健身手段而陪伴着我。我抱着不迷信、不执着、不追求的心态来习练气功。由此，在早些年我从实际出发，还自已编了一套适合自已练习的动作，感到效果也很好。我想，这就是我的健身运动，也是我期望延年益寿的工具。
生命在于运动。“流水不腐，户枢不蠹”是一个古训。一个人只要每天能进行一定量的运动，不论是气功也好；还是其他运动也罢，都能使我们的机体能有效的运转，使人体内部“阴阳平衡，气运血行”。这样得以使人保持一定的抗病能力，使我们能健康的生活在这个世界上。
加载中，请稍候......
加载中…