鸡肉有补中益气、提高免疫力的功效。特别是对预防感冒有着很好的效果。山药也是我们日常生活中常见的药食同源的食物，它有健脾益胃助消化、降低血糖等。玉米富含粗纤维，有促消化的效果，更有降血脂降血压、清湿热、减肥等效果。

       这三种材料放在一起，都不用额外加什么调料了，那炖出来的汤真叫一个鲜啊！http://si1.go2yd.com/get-image/0JZ4RkNRiQi

        这玉米，我选用了水果玉米，口感脆嫩嫩的，而且还挺甜的。玉米粒吸足了鸡汤，连玉米骨头里都能吮出甜甜的鲜汤来；而汤中又渗透了甜甜的玉米汁，喝起来真叫一个爽！而且这汤根本不用加盐就能喝下两碗。http://si1.go2yd.com/get-image/0JZ4SqSHPI8

材料：鸡肉200克，水果玉米一根，山药一截，枸杞适量，鲜姜一块，香葱少许，盐少许

制作过程：

1. 三黄鸡斩块，取适量待用；http://si1.go2yd.com/get-image/0JZ4W1VCA5o

2. 鸡块入水中焯一分钟，去除血沫；http://si1.go2yd.com/get-image/0JZ4XnL7CXQ

3. 水果玉米和一截山药准备好；http://si1.go2yd.com/get-image/0JZ4YueD8qm

4. 山药刮外皮，切成2公分厚的段；http://si1.go2yd.com/get-image/0JZ4a64mM6q

5. 水果玉米切成2公分厚的段；http://si1.go2yd.com/get-image/0JZ4b0uiGBs

6. 姜切片；http://si1.go2yd.com/get-image/0JZ4bszl2m0

7. 全部入电炖锅的紫砂内胆中，加入适量的凉水；http://si1.go2yd.com/get-image/0JZ4dNlOGau

8. 内胆放入电炖锅中，盖上内盖和外盖，选择“炖汤”程序；待肉嫩汤鲜时，将枸杞放入锅中煲10分钟，然后断电，撒香葱末，根据口味加盐。http://si1.go2yd.com/get-image/0JZ4hFWIhnc

小贴士：

1． 水果玉米口感甜脆，因此汤也是清甜的，可以根据口味来决定是否加盐；

2． 山药不宜提早刮皮，防止氧化变黑影响品相。http://si1.go2yd.com/get-image/0JZ4ozHEmRs