目前苯二氮卓类药物的停用一般采用下面几种方法：

①     渐减法：这一方法一般用来停用超短效或短效类催眠药。以药量逐渐减少，以每2～4周减少1/4的药量为速度缓慢减量直至停药。如果在减量后又引起失眠，则恢复到减量前的剂量，待病情稳定后再逐渐减量。

②     隔日法：对于中、长效的催眠药可采用这种方法来缓慢停用。具体的方法是是不服药的日子，并逐渐增加停药的时间，是停药的间隔逐渐延长直至停用。

③     联合法：在具体的停药时不会拘泥于某种方法，往往将渐减法和隔日法联合使用。首先使用渐减法将药量逐渐减少到一定的剂量，而后再使用隔日法来达到最终停药。