1、少去人流过度密集的地方，如果必须去，应当观察周围地形，记住出口位置，提前在大脑中规划撤离和避难方案。

2、一旦发现已经被人流裹挟，无法自控地前进，切记不要停下，不要硬挤，不要逆行。要一边顺着人流同步前进，一边向前进方向的侧方移动，直至移出人群。

3、双手握拳架在胸前，就像拳击手的防守姿势，这样可以尽量保证胸腔不被挤扁。

4、一旦摔倒，赶紧站起来。如果身边同伴摔倒，立即把TA拉起来，或者和周围人组成人墙快速救助。如果身边是儿童，迅速把他们举过肩。

5、如果摔倒了没法站起，爬也要跟着人群前进的方向。

6、如果无法移动，用手护住头部，蜷缩膝盖至胸前，不要俯卧和仰卧。

7、想办法找到墙或者稳固的支撑物；

8、快速拨打110、120等急救电话。

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