加载中…训练记录2022.05.28（疫情在家）
(2022-05-28 20:40:42)
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周六
下斜俯卧撑 12*20 ---
今天的底端停顿做得非常到位，整整20组，用时28分50秒。严重怀疑之前周二是不是多数了1组？
哑铃侧平举 10.5KG*12*5 7KG*15*4
哑铃俯身飞鸟 7KG*15*4
哑铃6步曲 5.5KG*7*4
最后拉伸 总共耗时64分54秒
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