今早又是在所有居民做完核酸后再下楼跑步。5号楼莫名其妙又被封了无奈只能另换一条环形通道，有高低变换，跑起来更不舒服了。今天大腿特别酸，臀部倒还好。本想着比周四应该快不少，但实际还慢了一丢丢看心率高了很多，说明跑起来很吃力。全程慢跑