加载中…训练记录2022.03.31（疫情在家）
(2022-03-31 18:12:45)
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周四
明天浦西就要完全封控，居民必须做到足不出户。所以趁今天还能出门，就下楼去跳绳和跑步。大腿和屁股仍然有些酸软。
双飞1+1 间歇60秒 10组总共680个
跳完后绕小区周边马路跑了2圈共4KM
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