戒烟之后你会怎样？

编译/姜汉忠

英国《每日邮报》十二月九日刊登文章，告诉我们戒烟之后身体会出现什么情况。

二十分钟后：血压和脉搏恢复正常。
八小时后： 血液中尼古丁和一氧化碳水平减半，氧气水平恢复正常。
二十四小时后：一氧化碳从体内清除。肺部开始向外咳粘液和其他烟屑。

四十八小时后：体内没有尼古丁，味觉和嗅觉显著改善。
七十二小时后：呼吸更加轻松。支气管开始放松，能量水平提高。
二至十二个星期后：循环系统得到改善。
三至九个月后：咳嗽、喘鸣和呼吸问题随着肺功能提高百分之十而得到改善。

五年后：心脏病患病风险减少，大约是吸烟者的一半。
十年后：肺癌患病风险减少，是吸烟者的一半。心脏病发病风险减少至从不吸烟者的水平。