据美国《洛杉矶时报》网站报道，最新一项研究显示，脂肪堆积腹部的人，英年早逝的危险要大很多。

这项研究涉及四万四千六百三十六名女子，女子的腰围如果达到八十九厘米或者超过八十九厘米，早逝的几率比那些腰围只有六十三厘米或者小于六十三厘米的女子多百分之七十九。这种危险会因为其他原因而有所变化。腰围大的女子逝于心脏病的风险要多一倍，即便是体重正常也不行。腰围很粗的女子被癌症夺去生命的几率比那些细腰女子要多百分之六十三。

美国哈佛大学医学院波士顿的布里格姆妇科医院的研究人员进行的这项研究进一步证明，尽管有的人并不肥胖，可是腹部脂肪汇兑身体健康构成严中威胁。上个月《神经学杂志》的一项研究发现，人到中年，大腹便便，到了老年就容易产生痴呆症。以前进行的一些研究显示，腹部脂肪与糖尿病、中风和心脏病有某种联系。

南加利福尼亚大学的肥胖症研究人员理查德·N·伯格曼说，考虑到与腹部脂肪相联系疾病的严重性，这一研究结果并不令人吃惊。这一成果传递的信息就是，人们应该关注她们的体重的同时也要关注腰围情况。他说：“人们对体重是很有信心，可是对因为腰围产生的危险却没有意识到。”伯格曼说，虽然这项研究只涉及女性，男子如果是大肚子，也可能面临更高的死亡危险。

这项研究报告是根据“护士健康研究”从一九七六年以来获得的监测数据写成的。受试者在研究一开始就测量了她们自己的腰围和臀围，每两年填一次健康问卷表，内容包括活动情况、吸烟习惯、饮食、血压和胆固醇情况。研究期间，有三千五百○七位受试者过世，其中一千七百四十八人死于癌症，七百五十一人因心脏病而丧生。身高一百六十五厘米，体重八十二公斤，身体质量指数达为三十，这种情况属于肥胖。

研究报告的主要作者、全国儿童健康与发展研究所研究人元张萃林博士说，没有人知道腹部脂肪特别危险。有一种理论说，腹部脂肪会将附近的器官置于脂肪产生的潜在化学毒素之中。臀部和大腿上的脂肪由于远离肝脏、胰腺和其他腹部器官，那一带的脂肪可能没有那么危险。张博士说，研究人员正力图揭示可能引起腹部脂肪堆积的基因和其他因素。以前的研究显示，美国有大约一半的成年人腹部脂肪达到了不健康的水平。

如今我们国家也有不少男女大腹便便，这都是因为吃得太好了，运动又太少了。这不前几天我测量了一下我的体重，用上面提到的身体质量指数公式一算，好家伙体重超了十公斤。当然，腹部脂肪也少不了。怎么办？除了减少饮食，只有适当锻炼，增加有氧活动量，将多余的脂肪烧掉，如此才能使自己的身体保持在正常的状态下。

　　　　　　　　　　　　　　　　二○○八年四月十日