发怒是人的一种情绪。喜怒哀乐悲恐惊，发怒排列第二。由此看来，发怒是人们十分常见的一种情绪表现。

一般观点认为，发怒是很不好的一种心理反映。首先，发怒使发怒者不能理性面对使其发怒的事或人，最终导致不利于发怒者的结局，甚至给自己造成重大损失。第二，发怒会破坏人与人之间的关系，使发怒者在人际关系中处于不利的地位，一种有可能在相当长的一个时期中都无法改变的状态。第三，发怒会损害发怒者的健康，甚至会危及生命。以上这些说法不无道理。可是，我们只看到问题的一面，还要看到问题的另一面。

我们先要搞清楚，人为什么要发怒。其实，发怒是内心感受的极端反应之一。如果我们仅仅为了避免出现种种不利于发怒者的局面而抑制发怒的情绪，我们会得到什么结果呢？抑制的结果是发怒者的怒气虽然没有发泄出来，然而发怒者的内心感受却没有因此而减轻。相反，在某些情况下，发怒者还会因为无法发泄自己的情绪而郁闷不已。谁也说不清这种表面的抑制对发怒者有何益处。且不说发怒者控制发怒之后出现郁闷，如果郁闷持续很久怎么办？是不是每次遇到这种情况都要抑制自己的情绪呢？如此下去，发怒的根源就能铲除吗？

实践证明，愤怒的产生不完全是心理感受的极端反应。说到底，还是一个人对某一个人或者某一个问题的看法，还是一个世界观的问题。当自己的看法或者观点受到的挑战达到承受极限而又无法通过平和手段解决问题时，有些人就无法控制自己的情绪，就会愤怒。这种情绪的发泄负面影响固然不少，有一点却应该肯定，那就是至少让发怒者将心中的不快发泄了出去。另一方面，有些人之所以发怒是因为他们坚持认为自己的看法是非常正确的，但是不为一般人所理解。这种感觉虽然有点强词夺理，但是却也反映出某些人确实站得高，看得远。当他们这种高瞻远瞩不为人们接受的时候，当他们发现这种不接受会导致十分被动的局面时，他们就会不顾一切对那些所谓不可理喻者愤怒起来。可以这样说，不是任何一个人都有资格发怒的。

当然，我们并不是鼓励发怒，发怒所产生的负面影响也是显而易见的。说起来，发怒与执拗是一对亲兄弟。之所以发怒，是因为发怒的对象十分执拗，也因为发怒者十分执拗。如果发怒者学会控制，挑战者不那么执拗，人们发怒的机率就会大大减少。