续

《正能量》读书分享--ORID运用案例（一）

http://blog.sina.com.cn/s/blog_3e4839f701019exm.html

时间：2013年5月30日20:00—21:30

主题：培训暖场5分钟，如何激发学员快乐情绪？

主持人：昆山-苏平

整理：昆山-苏平

四、快乐情绪部分，对培训工作的启发

论剑-昆山-苏平：快乐情绪部分内容，对以后的培训工作有什么启发？ 

（I 诠释性问题。 按照之前的设计，应该先问下面两个问题

R  看书后，您有什么感受？

I  1、关于快乐情绪部分的内容，让您联想到了哪一个工作或生活中的场景？ 

但我发现，“看书后，您有什么感受？”这个问题在此时已是多余， I的问题，前面已经涉及到，就跳过了，直接问题下面的问题：对工作的启发）

致远-沪-小巫女 ：坚信对的，结果就是对的

致远-南宁-红梅：培训时多些演练，正能量很容易就传递了

问鼎-泉州-七夜 ：

可以设计一些小项目，通过“表现原理”让学员从行为当中去创造快乐的情绪 增强暖场的效果。苏平老师开场的模仿秀我觉得可以尝试

论剑-昆山-苏平：面对面效果会更好

问鼎-泉州-七夜 ：

嗯  对哈 先给图片  然后一对一模范  相信一定会很搞笑的

不过我有一点担心 可以提吗？我担心给出这样的模范游戏后  学员不配合怎么办 会不会很尴尬

论剑-昆山-苏平：七夜老师，我们下一个主题会给您时间

问鼎-泉州-七夜 ：嗯好~

问鼎-西安-卷章 ： 时刻关注学员的情绪，时刻保持自己的正情绪

问鼎-大连-涅磐：我来晚了。今天心情很不好，结果我就用正能量的方式调整自己，到现在已经好多了

论剑-昆山-苏平：涅磐已经学以致用了！

论剑-武汉-艺文 ：可以设计些行为正向的游戏，然后提升他们情绪

论剑-昆山-苏平：

小巫女：坚信对的，结果就是对的

红梅：演练传递正能量

七夜：设计小项目

卷章：关注学员情绪，保持自己正情绪

艺文：正向的游戏

 

致远-南宁-红梅：

我现在在培训的时候，已经通过两种不同的动作来让学员们自己体验正反能量的流动了

问鼎-西安-卷章 ：网络上有一张图 正着看 倒着看 表现个表情 可以把那个图片放在PPT首页 入场音乐时、中场音乐时让学员看看

论剑-武汉-艺文 ：卷章老师说的这个是泰诺广告的

问鼎-西安-卷章 ： 很多类似的图片

论剑-武汉-艺文 ：是的呢，我觉得这样暖场很有意思也能很好的提升积极性

致远-沪-小巫女 ：嗯，仅仅一副图片只要设计的好也可以暖场

问题：是否觉得暖场不像以前难度那么大了？

（I 诠释性问题，希望通过这个问题，帮助参与者回顾前面的分享内容，深入思考如何暖场，为理想目标 “5分钟的培训暖场，如何激发学员快乐情绪？ ”做铺垫）

论剑-昆山-苏平：通过前面的分享， 大家是否觉得暖场不像以前难度那么大了？

群英-杭州-小贝 ：是的  暖场并不是自己想象中的那么难

问鼎-泉州-七夜：我觉得抓到了一个本质的原因，如果可以对症下药 相信是可以做好暖场工作的

逐鹿-九江-雨薇 ：是的，集结正能量，调整好心态，开场自然没问题，加上苏老师和各位老师提供的方法，我想没问题

问鼎-西安-卷章 ：了解学员的需求 每次对症下药 开展不同的暖场

致远-南宁-红梅：我看到共享和论坛上提供不少暖场的小游戏，都可以用上的，用多了，效果都不错

群英-杭州-小贝 ：暖场 应该契合主题。不能为了游戏而游戏 最好是能给在课程中也 让大家想起游戏的感受

致远-沪-小巫女 ：达到让大家开心、放松、集中注意力等目的

问鼎-大连-涅磐：

配合也很关键，像我们外训规模都比较小的，一般都找几个积极配合对象，互动的时候起到积极的作用。粉丝有时候非常好用

问鼎-西安-卷章 ： 暖场可以设计不同层次的主题

致远-南宁-红梅：讲师的情绪也很重要

论剑-昆山-苏平：

雨薇：聚集正能量

卷章：需求了解，对症下药

红梅：暖场游戏

小贝：暖场不仅仅是为了热闹，还需要契合主题，为培训目标服务

小巫女：一箭多雕

涅磐：找托 （抱歉，我有点太直接了）

问鼎-大连-涅磐 ：是滴是滴

论剑-昆山-苏平：看来大家已经有了思路 。 下面我来分享一下具体做法，好吗？

五、培训暖场的5分钟内，如何激发学员的快乐情绪？

1、暖场方式

论剑-昆山-苏平：您打算如何在培训暖场的5分钟内，激发学员的快乐情绪？ 

（D 决定性问题：达到理性目标）

致远-南宁-红梅：放快乐的音乐、做快乐的动作

论剑-武汉-艺文 ：先用同理心打通感情这关然后带领他们做正向的游戏引导进入主题

致远-沪-小巫女 ：调动大家动起来，只有大家被体验了，才会有感觉！

逐鹿-九江-雨薇 ：讲和主题相关联的一些幽默故事

问鼎-西安-卷章 ：

不同层次的受训人，有不同的形式：新员工首先开发积极乐观的人带动；中层可以寻找环节工作压力的游戏

高层可以试试脑际急转弯之类的。但以上这些都要结合培训课题或企业文化设置

论剑-昆山-苏平：

红梅：快乐从音乐和动作  

艺文：同理心+正向游戏+主题导入

小巫女：动起来

雨薇：幽默故事

卷章：不同层次不同形式

 

问鼎-泉州-七夜 ：跳舞

群英-杭州-小贝 ：有身体接触

问鼎-大连-涅磐 ：

为什么我们的培训感觉用这些都不太合适呢 ？求技术类培训的开场互动

论剑-昆山-苏平：涅磐，您是哪方面的技术培训？

问鼎-大连-涅磐：期货交易技术。。

论剑-昆山-苏平：纸牌游戏 ，我博客中有分享，可以引入主题。其他老师的方法，其实也可以借用的

致远-南宁-红梅：呵呵，涅磐老师，有时我觉得可以为游戏而游戏的，不需要一定契合主题

致远-沪-小巫女 ：体验！

致远-深圳-飞扬 ：赞美学员的变化

问鼎-武汉-泡泡 ：开场用一些跟培训内容相关的搞笑的笑话或者游戏，引发大家一笑以后。氛围自然就放松了

问鼎-大连-涅磐 ：恩 泡泡老师这个可以用

致远-深圳-飞扬 ：自嘲示弱

群英-北京-马达 ：自己先要快乐起来，微笑起来，浑身充满了正能量，从而把正能量磁场带给学员

问鼎-西安-卷章 ： 涅槃老师 我看过一个脑际急转弯 或许你用得上 回头 私聊发给你

问鼎-大连-涅磐 ：谢谢卷章老师

致远-南宁-红梅：呵呵，有时我觉得大家太严肃了，我还让大家画苹果树

问鼎-大连-涅磐 ： 恩恩 苹果树可以 呵呵  我觉得视觉思维开场也不错啊

致远-沪-小巫女 ：房树人游戏也很好玩的，每次带大家玩得都好开心

致远-南宁-红梅 ： 嗯，这个适合高层。让高层唱歌、跳舞，玩游戏，估计大家都玩不起来

问鼎-西安-卷章 ： 我们要找出高层人的软肋

论剑-昆山-苏平：论坛【沙龙活动】版块有很多不错的开场游戏呢

问鼎-西安-卷章 ： 让大家画画  花一个快乐的自己和悲伤自己 自己再看

论剑-昆山-苏平：

各位老师，提醒一下：我们的主题是：5分钟的暖场

大家在运用暖场方式时，需要同时考虑到时间的限制

群英-北京-马达：别样的自我介绍方式

致远-南宁-红梅： 有时安排一天的课程，我们下午开场的时候，是做5分钟的瑜珈操

致远-深圳-飞扬 ：小礼品奖励，比如主动帮助他人的行为，最早到达会场的学员

 

论剑-昆山-苏平：

卷章：不同层次，不同形式，画画

七夜：跳舞

小贝：身体接触

小巫女：体验、房树人游戏

飞扬：赞美、自嘲示弱、礼品奖励

泡泡：笑话、游戏

马达：自己快乐，影响大家 ；别样的自我介绍方式

红梅：苹果树、5分钟瑜伽操

涅磐：视觉开场

 

2、哪些方法可以让学员笑？

（D 决定性问题 ，针对暖场方法，将结果细化为“让学员笑”

  这是我在分享过程中，发现大家的交流内容过于概况，临时补充的问题）

论剑-昆山-苏平：其实我们可以细化一下：有哪些方法可以让学员笑？ 

问鼎-西安-卷章 ： 我笑带动大家笑；我搞笑让大家笑；我让人搞笑大家笑

论剑-武汉-艺文 ：看有趣的照片、讲个笑话、我在笑

论剑-昆山-苏平： 卷章和艺文的分享很棒 ！其他老师呢？

致远-沪-小巫女 ：引子的方式可以多种多样，如自我解嘲、笑话、故事、游戏、脑经急转弯、体验式小游戏

致远-南宁-红梅：5分钟的瑜珈操，其实大家也笑得挺开心的，因为看到有的同事弯不下腰，动作不规范

问鼎-大连-涅磐 ：我想起来了，有次培训开场时候有个年轻的高管迟到，罚做俯卧撑，大家很开心，不过得需要学员的配合

问鼎-西安-卷章 ： 难得有高管配合啊

问鼎-大连-涅磐 ：

所以我说找托就是因为这个。不过好在我们培训都是不同公司的高管，年轻的资历浅，所以能放下面子

论剑-昆山-苏平： 原来这位高管是涅磐找来的托 

问鼎-西安-卷章 ： 幸福的配合啊

致远-深圳-飞扬 ：搞笑的视频、游戏：屁股写字

致远-南宁-红梅：骑马舞刚上来的时候，我的开场就是跳骑马舞，大家笑死

论剑-昆山-苏平：红梅的骑马舞，是谁来跳呢？

致远-南宁-红梅：红梅的骑马舞，当然红梅跳，红梅带着大家跳

论剑-昆山-苏平： 带着大家跳，不错 

问鼎-大连-涅磐：勇气可嘉！我们年会时候我都没敢跳

致远-南宁-红梅：大家不跳就报数，谁报错谁跳

致远-深圳-飞扬 ： 我想起了抓钱舞

论剑-昆山-苏平：看来做培训师很不容易哦，要全能选手才行 

论剑-武汉-艺文 ：是啊！我不会唱歌和跳舞，走心灵路线

论剑-昆山-苏平：我也一般会借力学员，让他们自己来搞笑

问鼎-大连-涅磐 ：又想起来一个。。我们之前培训有在早晨练过太极

问鼎-西安-卷章 ： 大连人全才啊

群英-杭州-小贝 ： 十八般武艺 呵呵

问鼎-大连-涅磐 ： 简单几个太极动作，给大家点震撼，找了个太极老师傅配合

论剑-昆山-苏平：可以放 麦兜学太极的视频

问鼎-大连-涅磐 ：这个肯定开场很有意思。顺便求一下麦兜学太极的视频

论剑-昆山-苏平：涅磐去网上搜吧，培训师的搜商很重要

问鼎-大连-涅磐 ：  哈哈 好的

逐鹿-九江-雨薇 ： 用老大的幸福里面的健身操

论剑-昆山-苏平： 雨薇的健身操，也是自己带着学员跳吗？

逐鹿-九江-雨薇 ：是的，我有视频可以分享给大家

问鼎-西安-卷章 ： 我一般讲见闻笑话

论剑-昆山-苏平：

真热闹 ！我有一个手指操的动画，很有趣。一般学员都不会，大家边做边笑，气氛就好了。分享结束后，我上传到群共享

问鼎-大连-涅磐 ： 我在开场让学员笑的能力有待提高

逐鹿-九江-雨薇 ：我总有一些生活或工作上趣事来做为开场

致远-深圳-飞扬 ：我用过绕口令，让学员用家乡话讲

群英-杭州-小贝 ：

有一次新培 我紧张  大上午的 我说成了 下午好 然后大家就笑了 。之后 自己也没有那么紧张 学员也开心了

逐鹿-九江-雨薇 ：结果以后小贝老师就故意的了

群英-杭州-小贝 ：哈哈  真没再试过  那时真心紧张啊

论剑-武汉-艺文 ：昨天咱试过

致远-南宁-红梅：真真感叹啊，培训师不容易啊，全能啊

问鼎-大连-涅磐 ：

我又想起来一次。。三个不同城市的培训助理将培训内容变成三句半

然后讲出来，大家又好笑，又知道了今天的主题内容

四川话和山东话还有东北话结合，还是有点效果的，加上手势

论剑-昆山-苏平：

小巫女：自我解嘲、笑话、故事、游戏、脑经急转弯、体验式小游戏

红梅：搞笑瑜伽，带学员跳骑马舞

涅磐： 罚做俯卧撑 （这个风险有点大，尤其是高管）、太极、培训内容三句半

飞扬的：搞笑视频、游戏 、抓钱舞、家乡话绕口令

艺文：心灵路线

雨薇：健身操、生活、工作趣事

卷章：见闻笑话

苏平：手指操

小贝：犯简单的错

 

3、除了笑，还有能做些什么，让学员快乐？

 

论剑-昆山-苏平：除了笑，还可以做些什么，让学员快乐呢？

 （临时补充 D 决定性问题 ，继续明确目标“让学员笑”，做为读书分享的收尾问题）

问鼎-西安-卷章 ： 可以做手指操吧

群英-杭州-小贝 ：物质奖励  哈哈 

论剑-武汉-艺文 ：倾听的姿势，身体前倾，对他们的认可、分组对抗

致远-南宁-红梅：赞美也很好

论剑-武汉-艺文 ：言语的认可，表扬

论剑-昆山-苏平：我记得一次培训，我请学员两人一对，互相说出对方的三个优点，效果很好

致远-南宁-红梅：还有我觉得讲师快乐了，大家也快乐

论剑-昆山-苏平：红梅，如何让自己快乐呢？ 有时我们也有情绪，也有身体不适

问鼎-大连-涅磐 ：解决了他一个困扰已久的问题，让他赚钱了

论剑-武汉-艺文 ：大家互动的好了我就很快乐了

论剑-昆山-苏平：如果互动不好怎么办？

论剑-武汉-艺文 ：我就会将自己的故事（与主题相关），他们就会听的很开心，再互动就愿意了

问鼎-大连-涅磐 ：

我有个问题，就是当我讲起专业知识的时候就控制不住，自己先兴奋了

不过一般这个时候学员就被我带的也感觉挺兴奋的

问鼎-西安-卷章 ：

录一个自己运动的视频放出来 熟人 关注度或许会高  有了关注度 就认同了 然后就一起来吧

致远-南宁-红梅：

有时我开场的时候，会这样：希望自己的爸爸妈妈身体健康，开开心心的，请举起你的左手，希望你的朋友生活幸福的请举右手，希望你身边所有的人都开心的，请举双手双掌

论剑-昆山-苏平：红梅，如何让自己快乐呢？

致远-南宁-红梅：师傅，我们就运用前面我们讲的表现原理来让自己快乐就好

致远-深圳-飞扬 ：若事前发现自己情绪短时间，无法调试，与其他同事调整课程时间，或直接找人讲

论剑-昆山-苏平：飞扬 很负责任的态度 

 

论剑-昆山-苏平：

卷章：手指操

小贝：物质奖励

艺文：肢体的认可 、分组对抗、表扬

红梅：赞美、自己快乐

涅磐：解决实际问题、自己兴奋

卷章：自己的视频，熟人

红梅：用祝愿互动

飞扬：无法调整情绪时，请人替代

 

4、情绪调整案例分享

问鼎-大连-涅磐 ：

昨天发生了点事情，结果我很晚才睡，很早就起床了，然后还是很不爽。六点多我就出去爬山，大声唱歌 （还好没人） 买完水果回家，看笑话。看了半个多小时笑话，感觉舒服多了

然后出去办事，下午就去上化妆课，各种自己美  然后到晚上就好了，很自然的面对昨天发生的事，然后处理掉了坏情绪

论剑-昆山-苏平：感谢涅磐的分享 ！ 情绪需要宣泄，快乐需要创造。一切操之在我 

问鼎-大连-涅磐：有道理，宣泄完自己创造快乐

论剑-武汉-艺文 ：

我有一个问题：有的时候我也这样调节，调节到自己觉得平静了，再去解决时，结果在处理的时候情绪又波动的厉害

问鼎-西安-卷章 ：

宣泄！和大家一起做解乏运动 工作了一天和你疲惫 很多心心不甘的走进培训教室 那就先来这里放松 一下咯

论剑-昆山-苏平：艺文的问题，我们做个案讨论，好吗？

论剑-武汉-艺文 ：好的

问鼎-大连-涅磐 ：

我也有个问题，我对别人的时候脾气都挺好，基本没有情绪，就是对我老公有脾气，肿么办。。。

问鼎-西安-卷章 ： 改变自己 每次面对他的时候 就使劲笑

 

总结

论剑-昆山-苏平：大家还记得 今晚分享前的心情吗？ 

（O 客观性问题，因为有前面的记录为证）

致远-沪-小巫女 ：放松~

逐鹿-九江-雨薇 ：如释重负

致远-沪-小巫女 ：惬意

论剑-北京-yoly ：不悲不喜

论剑-武汉-艺文 ：比较复杂

海川-深圳-小王 ：中立的情绪

大家用一分钟时间，来体验一下此刻的心情。看看跟刚才相比，有什么改变吗？ 

论剑-武汉-艺文 ：平静吧

致远-沪-小巫女 ：嗯，我也觉得

论剑-武汉-艺文 ：不过现在有点小激动，电视在吸引我的注意力，在讲黄绮珊

问鼎-西安-卷章 ： 充实自己 这样才会体验到乐趣

问鼎-大连-涅磐 ：

我现在有点纠结，是先去看论坛的游戏分享呢，还是先把正能量看完？我看到第三章，还没看完呢，而且回来的有点晚，正赶上讨论开场游戏

论剑-武汉-艺文 ：哪个更重要呢

问鼎-西安-卷章 ： 涅槃老师 随性就好

群英-杭州-小贝 ：  我现在很开心  通过交流  我有了更多的交流方式

问鼎-大连-涅磐 ：  我是觉得有好多的提升空间啊，很开心

致远-深圳-飞扬 ：

分享过后，心情会更变得处变不惊、淡定，一切结果尽在手中掌控。若不想最坏的结果出现，上面的招数尽管尝试呗

问鼎-大连-涅磐：  淡定型

论剑-昆山-苏平：看来大家的思维比较发散 。是否给我们了些启示：我们想转移注意力并不难 ，情绪的处理，也不是无计可施的，对吗？ 

 

（I 诠释性问题 ，通过读书分享前后的情绪变化，进一步引导学员进行内容回顾和思考）

论剑-武汉-艺文 ： 是的呢

问鼎-大连-涅磐 ：

是的，当关注重点不在那件事的时候，就放松很多。关键是怎么再梳理情绪，重新面对

问鼎-西安-卷章 ：其实我们不需要改变别人 只要改变我们自己就可以了

论剑-昆山-苏平：

如果大家认识到这一点，就达到目的了！更何况各位老师还分享了这么多实用的方法 

感谢各位老师今晚的分享，关于情绪的处理，我们可以在开一个主题讨论，如何？

问鼎-大连-涅磐 ： 好啊好啊

论剑-武汉-艺文 ： 同意同意！

论剑-昆山-苏平：感谢各位老师的参与和分享，受益良多，谢谢！