1. 掌握防身术运动的安全知识和防护技能，了解防身术运动的发展特点，初步认识防身术所蕴含的文化价值，掌握与正当防卫有关的法律知识，知道正当防卫与非正当防卫的区别。

2. 基本掌握防身术单指、双指、散手类中的掼拳、鞭拳等基本技法和格挡技法。

3. 运用已学防身术的动作和技法，初步做出与进攻技法相对应的防御动作。

4. 积极参加防身术展示和教学比赛。

5. 积极参与防身运动的一般体能和专项体能的练习。

6. 学习防身术的主要原则和必要的逃离知识与技能。

7. 观看与防身术相关的高水平比赛并作出简要评价。

8. 女生结合自身特点掌握适合女性学习的防身术技能和特殊技法。