1. 了解蛙泳运动的发展简史和发展特点以及蛙泳运动所蕴含的文化价值，理解蛙泳前行与克服水的阻力的基本原理，学习判断泳池水深、水质和水温的方法等知识，掌握和运用蛙泳运动的安全知识和防护技能。

2. 做出水中行走、水中漂浮、踩水和漂浮前行等动作，掌握水中换气的方法。

3. 基本掌握呼吸、收腿、翻脚、蹬夹和滑行以及手臂外划、内划和伸臂的动作技术。

4. 做出划臂1次、蹬夹1次和呼吸1次的完整配合动作，游进50米以上，并能参加蛙泳教学比赛。

5. 积极参与蛙泳运动的一般体能和专项体能的练习。

6. 了解蛙泳比赛规则。

7. 观看高水平蛙泳比赛并作出简要的评价。