1. 理解蛙泳运动对增进健康、培养体育品德的作用，蛙泳动作技术的基本原理，人在水中前行时阻力与推进力的关系，以及蛙泳运动的安全知识和保健要求等。

2. 对自己的健康状况做出正确判断，理解在哪些情况下不能进行游泳及其原因。

3. 做出水中行走、水中换气、踩水、水中漂浮、漂浮前行和水中滑行的基本动作。

4. 在泳池的浅水区初步体验和学习呼吸、收腿、翻脚、蹬夹、滑行和手臂外划、内划、伸臂的基本动作技术和方法。

5. 做出划臂1次、蹬夹1次、呼吸1次的完整配合动作，能游进30-50米。

6. 参与蛙泳运动的一般体能和专项体能的练习

7. 观看高水平蛙泳比赛。