1. 了解健身健美操运动的发展过程和发展趋势，初步认识健身健美操运动的文化价值，掌握健身健美操基本动作的正确发力点、控制点、连接和方位变化的知识，掌握和运用健身健美操运动的安全知识和防护技能。

2. 在音乐伴奏下，正确做出低冲击步伐（走步、漫步、迈步点地、迈步吸腿、迈步后屈腿、侧交叉步、屈膝抬腿）和高冲击步伐（后踢腿跑、小马跳、滑雪步跳、弹踢腿跳、开合跳、弓步跳、吸腿跳），并配合上肢做出前举、上举、侧举、上下屈伸和绕环等动作。

3. 配合音乐规范地完成2组4个8拍的初级动作组合。在比较熟练掌握模块1和模块2的4组动作后，将4组动作串联起来进行初级成套动作练习。

4. 积极参与健身健美操的小团体展示或比赛。

5. 积极参与健身健美操运动的一般体能和专项体能的练习。