1. 了解和运用健身健美操运动的安全知识和方法，理解健身健美操的基本动作原理，以及健身健美操对增进健康、培养体育品德的作用。

2. 做出正确的身体姿态、身体各部位的基本动作和基本步伐等健身健美操基本动作，初步形成健身健美操的乐感。

3. 在音乐伴奏下，保持正确的身体动作与平衡，做出无冲击步伐和部分低冲击步伐（弹动、半蹲、踏步、“一”字步、“V”字步、走步、并步、迈步点地），并配合上肢做出自然摆动、击掌、上下屈伸等动作，逐步掌握健身健美操的基本动作以及身体控制与重心移动技术。

4. 配合音乐规范地完成2组4个8拍的初级动作组合练习。

5. 参与健身健美操运动的一般体能和专项体能的练习。

6. 观看高水平健身健美操比赛，建立对健身健美操运动的正确表象，并作出简要评价。