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山楂萝卜水

(2012-11-22 19:24:47)
标签:

健康

分类: 健康生活

许多网友问山楂萝卜水的具体做法,一遍遍的打字实在是麻烦,写篇博文供大家参考吧。

http://s8/mw690/3d430b6btcf13d93b0347&690

100克白萝卜切丝,把100克新鲜山楂果洗净(山楂要泡一泡,最好拿小刷子每个都刷一遍,因为它的洁净度实在让人不敢恭维);如果没有新鲜山楂果的季节,那么用100克山楂干也行,不过一定要先泡30分钟。然后把白萝卜丝和山楂果,放在玻璃锅里;没有玻璃锅,可以用铝锅,但切记不能用铁锅,不能用不锈钢锅。在锅里放1000毫升水,大火熬开,小火熬半小时,熬一次即可。把熬好的水放在暖壶里,一天分数次喝完。最好做到早晨空腹喝一升白开水,不吃晚饭,效果更佳 

体弱的人、幼儿和刚开始不习惯的人,材料用量要减半(水量不用减),适应了再按常规量。另外,喝汤后一定漱口,因为山楂酸性对牙齿有腐蚀。这是个安全的万用方,如果孩子不爱喝这个味道,还可以在里面加入苹果汁。这个萝卜山楂水可以长期喝,对身体只有好处没有坏处,它只会让大人身体更健康,小孩子吃饭更香。我不是卖山楂萝卜的呦好不好,用不用坚持看你自己的感觉喽。

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