关于“辟谷”的体会（三）
2024-05-27 15:18:59
九，中国传统文化讲究“医道不分”。中医有“精、气、神”的说法。道家有句话叫“精足不思淫，气足不思饭，神足不思眠”。这句话的意思是：气足了，就不会有饥饿感。而对于那些气虚的人来说，往往就会有一种莫名的饥饿感。同样的道理，神足了，就不会老打瞌睡；而对于那些神不足的人来说，才会整天萎靡不振无精打采的。我这两天就是因为学会了运气、练气、吃气、纳气、食气，所以，才没有了往日的饥饿感。
十，总的结论是：（1）辟谷并不可怕，之所以可怕是因为不了解辟谷。（2）辟谷的目的不是为了减肥。体重减轻仅仅是辟谷几天之后的直接结果之一。（3）辟谷的方法不是轻断食更不是绝食，而是在科学合理“运气”的基础上，将平时的食物置换成了“可食的气”。（4）辟谷的原理是通过集中减少对食物的摄入而祛除体内的糟粕以净化五脏六腑使之更具有灵气。这就如同对电脑进行“格式化”一样，一次性彻底清理电脑内的存贮垃圾以还原到位，让电脑恢复到出厂时的更轻松更灵活的状态一样。（5）所以，辟谷是为了更健康而并不是仅仅减轻了体重缩小了腰围。（6）至少到目前为止，我感觉到了身体的轻松、腰围的缩小、皮肤的润泽、筋骨的柔韧、和精神的愉悦。
十一，最后还是要强调一下，这就是一定要跟着一个好的专业的团队，在专家的指导下进行辟谷。这个专家团队必须是真正专业的、正能量的、负责任的、和认真的。否则，就达不到想要达到的效果。靠自己硬饿、硬抗、硬不吃东西去绝食是极其错误的。这种错误的饥饿其后果一定会有一个报复性的饮食反弹。只有真正认识到了辟谷基本原理、掌握了对气的运用和食用，才不会出现暴饥暴饿暴食暴饮的现象。
总之，合理的辟谷是科学，而不是迷信更不是妖魔。2024.5.27
关于“辟谷”的体会（三）
九，中国传统文化讲究“医道不分”。中医有“精、气、神”的说法。道家有句话叫“精足不思淫，气足不思饭，神足不思眠”。这句话的意思是：气足了，就不会有饥饿感。而对于那些气虚的人来说，往往就会有一种莫名的饥饿感。同样的道理，神足了，就不会老打瞌睡；而对于那些神不足的人来说，才会整天萎靡不振无精打采的。我这两天就是因为学会了运气、练气、吃气、纳气、食气，所以，才没有了往日的饥饿感。
十，总的结论是：（1）辟谷并不可怕，之所以可怕是因为不了解辟谷。（2）辟谷的目的不是为了减肥。体重减轻仅仅是辟谷几天之后的直接结果之一。（3）辟谷的方法不是轻断食更不是绝食，而是在科学合理“运气”的基础上，将平时的食物置换成了“可食的气”。（4）辟谷的原理是通过集中减少对食物的摄入而祛除体内的糟粕以净化五脏六腑使之更具有灵气。这就如同对电脑进行“格式化”一样，一次性彻底清理电脑内的存贮垃圾以还原到位，让电脑恢复到出厂时的更轻松更灵活的状态一样。（5）所以，辟谷是为了更健康而并不是仅仅减轻了体重缩小了腰围。（6）至少到目前为止，我感觉到了身体的轻松、腰围的缩小、皮肤的润泽、筋骨的柔韧、和精神的愉悦。
十一，最后还是要强调一下，这就是一定要跟着一个好的专业的团队，在专家的指导下进行辟谷。这个专家团队必须是真正专业的、正能量的、负责任的、和认真的。否则，就达不到想要达到的效果。靠自己硬饿、硬抗、硬不吃东西去绝食是极其错误的。这种错误的饥饿其后果一定会有一个报复性的饮食反弹。只有真正认识到了辟谷基本原理、掌握了对气的运用和食用，才不会出现暴饥暴饿暴食暴饮的现象。
总之，合理的辟谷是科学，而不是迷信更不是妖魔。2024.5.27