↓↓↓夜夜运动达人的小测试又来了↓↓↓↓

• 您平常锻炼吗？ (单选)

• A.正规律性锻炼

• B.每周至少四天步行30分钟

• C.偶尔锻炼

• D.基本不锻炼

• ↓↓↓↓答案在此↓↓↓↓

• 选择：规律性锻炼（很好。一定要保持哦！）

• 选择：每周至少四天步行30分钟（还不错。您很有健康意识！）

• 选择：偶尔锻炼（还好。生命在于运动，要多运动才好哦！）

• 选择：基本不锻炼（很不好！你以为你这个身板儿这样下去能活到多少岁？！）

• 选项越靠后，您的短命风险越大啊！

　　想知道自己能活多少岁？夜夜运动达人【锻炼篇】双手奉上

　　运动不足是高血压的危险因素，增加心血管疾病风险。另外，不运动也可能导致心脏问题、2型糖尿病、胰岛素敏感性受损、骨质疏松、肥胖、癌症等。

　　但因为其发展的过程非常缓慢，可能长达十几年或者几十年，所以很多人还没重视！！