“骏马健走”，公园里的新景

“雄赳赳，气昂昂，跨过鸭绿江。保和平，为祖国，就是保家乡……”，歌声嘹亮，着装齐整，个个精神，动作有力——“骏马健走团队”就是燕赵公园里一道迷人的风景。集合的时候，静态的雕塑；预热的时候，鲜活的复苏；健走的时候，流动的风景。几个队员的自由活动，也俨然万绿丛中一点红点缀一般。倘若团队整体缺席，公园里的常客注定都会有疑问、有惊讶、满是空落落。

“动比不动好，坚持才有效”，“锻炼前，做准备，伸伸胳膊踢踢腿”，“生命在于运动，健康在于锻炼”。不堪回首的3年瘟疫，“增加免疫，强身健体”由不得你做为扎根骨子里的意识。“骏马健走”，占天时、居地、应人和，惹人眼前一亮绝对情理之中、预料之中的板上钉钉。

“流水不腐，户枢不蠹”。流动，迸发的是朝气，释放的是灵气，永葆的是热情。“不进则退，小进也是退”。多日不曾留意，或者熟悉得陌生了，偶然间地瞩目——“如隔三秋”，健走团队的新意让我的上下嘴唇很久都没能聚拢。

首先，规模大了。骏马健走，自发组织、自愿参与、来去自由。三年前，瘟疫大流行的时节，公园不开放的，场地只能由自己开发。团队选择了公园外围的U型甬路，特殊时期的低调是不得已的不得已：不到一公里的路线，来来回回，往往返返；音乐旗帜，一概取消，手与裤子的摩擦、脚着地的踏踏、活动过程中的口令，声音无不小到了可以忽略；动作整齐归整齐，队员神气归神气，队伍不过屈指可数的聊聊。与彼时的惨淡相比，今天的骏马健走用“雏鹰展翅，夺人眼球，浩浩荡荡”来形容绝对一点都不过分：团队由1个发展成为了4个，链接起来宛若游龙；每个队伍的成员，既有“编内”又有“编外”，自发加入的远远超过了“正规军”的数量；运动形式超越了单一，跑步的、打太极的、做健身操的、跳绳练习的，沉浸的样子都让人陶醉。偌大的燕赵公园，700来亩，给人的感觉有点“挤”了。参与者的数量，“全民健身意识”浓郁与否的另一种表达。一万句漂亮的口号，顶不过一个细小的行动有力量。自发以及自愿，代表的是主动，意味着锻炼已经成为了你我他的共识，强身健体已经有口号化作了实实在在的行动。骏马健走团队“长大”了，追求健康的生活方式了，我们的强国之强才会是真的强。

其次，有新生力量了。“最美不过夕阳红”，居危思危，衰老让“银发者”觉醒振作，老当益壮、神采奕奕、精神矍铄、不输壮年。夕阳红在奔，年轻力壮的却在牌局、酒局、棋局间穿梭或者干脆玩手机、上抖音、美容觉。值得兴奋的：健走团队加入了许多尚未而立之年的壮轻人，加入了许多尚未诺冠的小学生，非是花拳绣腿、做个poss，而是正儿八经、有板有眼、规规矩矩、动作舒展。望眼开去，分不清哪个是老队员、哪个是新手、哪个已经退休，一样的铿锵，一样的矫健、一样的昂扬。“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”。不是的，健康已经把年轻一代打动了。“健康为1，工作、财富、人脉、机遇都是附在1后面的0，倘若1不在了，也就会只剩下叫天天不应、叫地地不语的0”。不少年轻一代毫不犹豫地丢掉了手机、拒绝了应酬、远离了被窝，已经走向了运动场。年轻者不光自己来了，而且带来了自家的孩子。“少年智则国智，少年强则国强”。年富力强者才是我们的希望，“后继有人”，运动才不致成为“老者的独角戏”。有生力量的加盟，代表的是教育观念、生活观念、成长观念的革新，不再娱乐第一,不再自我陶醉，不再昏天黑地，理性和清醒成为了新的时尚。新的时尚，全民健身的转折点和里程碑，“发展是硬道理”，我们的希望已经具备了殷实的沃土。

最为重要的，规定动作与自选动作的融合让骏马健走再现了生机。时间统一，地点统一，节奏统一，环节统一，统一等同于规范，骏马健走完成了由分散到集中、由凌乱到秩序、由自发到正规的跃进。然而，“一把钥匙开一把锁”永远是铁律，太统一了就意味着对个性的压抑。早6点，晨练的开始，事实却是：注定有人要比集合时间来的早。齐步正步加动作和做操，会注定会有队员还没有过瘾。人尽其才，物尽其用，活动才能展现出每个人的价值。体会到成功和价值，活动才能成为有源之水。自选动作，为个性搭建了个舞台。允许中间暂停一圈，让体虚的队员喘口气；到达场地太早的，自由结对、自由活动，热身、跳绳、快速跑或者干脆聊天，保证人人有事做；提高要求，为每一个动作做注，以规范到位提高健步走的效果。灵活掌握，“量体裁衣”，骏马健走有固定套路也有自选套路，灵活机智吸引了更多人的瞩目。走在其中，练在其中，乐在其中，“知之者不如乐之者”，打造快乐感，健身于是成为了终身受益的活动。

“由无到有，由小到大，由弱到强”，骏马健走成长的3步曲。成长是青涩到成熟的过程。凝聚人心，提炼士气,引人入胜，身体与心灵同步、健康与气质共进、物质与精神共赢，加速推陈出新，骏马健走实现的是灵魂地超越。

甘于坚持，敢于推新，乐于行动，每个人都能成为一道风景，每件人都能有专属的舞台。远远不会止于健身，“做大、做优、做强”注定化作自觉的追求和动作，愿景注定引得越来越多的人醉心其中、打拼其中、享受其中。