看着舒服才行

观察到一直以来我自己身上有一个行为模式相当自动且“强迫性”，就是对于物质现实中任何事物的摆放/格式或呈现“一定”要调整达到令我内在有一个“感到舒服”的感觉出现时才罢休。这会导致我反复循环且执着的去做、并且身体上感到肌肉紧绷和有压力。尤其是自己家里和制作文档/图片之类即我拥有决定权去调整的东西，而对于外部例如大街或楼房上的呈现假如有令我“感到别扭”的部分就会立刻掉入一个“不舒服”的内在体验，然后会有许多评判/秘聊在我里面飞舞着。

我宽恕我自己因为接受和允许我自己去沉迷于对物质现实里任何事物的摆放/格式或呈现必须/一定要令我看着感到“舒服”才行的能量中上瘾。

我宽恕我自己因为接受和允许我自己去感知/相信“舒服”的意思是，在一定时空当中我通过视觉接触到某事物而它呈现出一个清晰明了、结构上整齐/规范、颜色/尺寸/深度上有层次/递进且搭配比例合适、空间上东西摆放的满与留下的空的比例合适且有延展性 的样子。

我宽恕我自己因为接受和允许我自己去感知/相信“不舒服/别扭”的意思是，在一定时空当中我通过视觉接触到某事物而它呈现出一个模糊/混沌、结构上混乱/无序、颜色/尺寸/深度上失衡/过重或缺少、空间上东西摆放过满或过空或挤压 的样子。

我宽恕和给回我自己因为没有接受和允许我自己去看见/了解/领悟到，事实上是我接受和允许给物质现实中不同时空当中各种事物它们所是者/是什么/如何的呈现样子，躲在心智里仅依据我“看见”它们那一刻我内在的感觉/能量体验是什么/如何来进行分类和连接上正负两极电荷，然后从此以后只是依据我心智内在这个“两极化”的标准/尺度去看见、认识并评判物质现实中所有每个事物的好/坏、喜欢/讨厌，以至于走到“只要我感觉好/舒服的就一定是对的，反之一定哪里有毛病/问题”这信念并定义为我是谁的极端程度。

我宽恕和给回我自己因为没有接受和允许我自己去看见/理解/领悟到，实际上物质现实中每个事物它们就只是在这里在这一刻表达/呈现它们所是者/是什么/如何，平等一体的存在，例如“清晰”不会高等/优越与“模糊”、“混乱”也没有低下/次等于“整齐”，并且事物发展的“不确定性”即变化就是一个常态，这是普同常识。然而是我，把自己如同物质身体、等如外在这物质现实和其中所有事物都投射/依附为两极化的判定/能量，并仅仅沉迷心智以这个狭窄的“两极化”——操纵我自己去操纵现实和事物它们是什么/如何的自然表达/呈现因此导致了绝对的分离在我里面、在我与现实/事物的关系中。

我宽恕我自己因为接受和允许我自己去把我活字词“舒适/舒服”的决定权交出给我的心智当通过眼睛看到外在现实/事物时有怎样的能量性感知/体验 并指导我是谁/如何/应该是什么在那一刻，而不是我自己我来决定/指导我是谁/如何/为什么在任何给定的片刻/情境下。

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