有病

我宽恕我自己因为接受和允许我自己去害怕被他人说我“有病”。

因为我宽恕我自己因为接受和允许我自己去记得在我与他人互动当中每当他们朝向我说话字词“有病”时，大部分情况下我都会看到那个我最害怕的脸部表情=皱眉/肌肉下拉或绷紧/瞪眼、也会听到比较大的声音，这立刻触发我里面压倒性的害怕/恐惧+焦虑+紧张能量而吓住我自己，因此那时候我把这个“害怕人格”同步连接到字词“有病”和他人对我说话“有病”的现实情境上。

我宽恕和给回我自己因为没有接受和允许我自己去看见/理解/领悟到，我所害怕的依然是我制造并连接到那3个脸部表情、和突然的大/很大的发声/音高、和特定的愤怒/生气或烦躁情绪能量频率、及字词“有病”上面的压倒性能量=我自己的创造物、以及我还在接受并允许去沉迷/上瘾玩能量游戏 在我心智中，而与外在他人即他们如何说话字词“有病”的形式、发声方式真确无关。

我宽恕和给回我自己因为没有接受和允许我自己去看见/理解/领悟到，字词“有病、有毛病”，是我们日常生活中对于我们认为自己/他人做错、理解偏差、或失误/不足的行为/方面 的一个负面评判，我给它连接有贬低/看不起及讨厌/不满或生气的负面情绪——于此我领悟到，每当我觉察到自己在面对这个字词时里面出现反应的时候，这是一个我需要进一步拿起去调查/解构和负起责任的点。

我宽恕我自己因为接受和允许我自己去害怕被医生说我“有病”。

因为我宽恕我自己因为接受和允许我自己去从小对医院、医生有许多负面的记忆/体验，也制造了许多害怕人格/压倒性能量依附其上，因此在我眼中医生是某类“绝对高等/优越的权威”，就像是只要他们说话某人得了某个病那将一定是一个像“最终判决”的标签被贴在个人身上，而因此将永远无法消除和带着它到死亡——我感觉这是一个困住/卡死我自己的东西，太可怕了，因此我绝对不想要它来帖在我的身上。

我宽恕和给回我自己因为没有接受和允许我自己去看见/理解/领悟到，实际上是我从小把我启动/编程在我里面/定义为我是谁的心智害怕/恐惧压倒性能量如同一个绝对卡困的体验幻觉，投射/连接到任何身体上的不舒服感觉上，进而叠加/投射到帮助我即我的物质身体做诊断/治疗的医院/医生身上，因为我感知他们对我即我的物质身体造成或增加更多的不舒服体验——从这里，我仅以“害怕/恐惧”为出发点把我自己放在绝对低下/次等和因此无知/无能对/朝向我的身体、患病然后医院/医生，进而活着一个自我卡困/僵化在“毫无解决方法”的困境的能量幻觉中而限制/制约着我自己。

我宽恕和给回我自己因为没有接受和允许我自己去看见/理解/领悟到，医生说我们“有病”的意思只是他们通过运用知识/技能来了解和诊断我们即我们的物质身体在那个时刻/阶段呈现出来的不适/情况是因为患上了某个病、疾病的原因；而然后，他们的这个说话“有病”，是为了让我们了解自己身体目前的状况并给我们提供相应的治疗方法/药物协助来恢复身体健康的目的。而从来不会是我在心智能量幻觉/想象中所感知为的“裁决/判定”如同“一生的标签”贴在身上。并且，我也已经为我自己领悟/看到，任何一个小病、疾病发生在身体上，已经是一个“后果”的显化，在某种程度上它是物质身体发出的信号揭示我所接受/允许、没有接受/允许的事实的反映；而且疾病它们如同物质身体等如是生命本身，本来就活着一个恒常变化发展的状态，而从来都不是我躲在心智里幻想/制约我自己的那个“最终判决”的图片——因此，我真的毫无必要继续把我自己限制/卡困在这个能量性的迷占中。

我宽恕和给回我自己因为没有接受和允许我自己去看见/理解/领悟到，每当我听到他人或医生或我在里面对我说字词“有病”的时候而看到里面涌起的这压倒性能量体验的时候，实际上正在为我反映的是：是我，在继续接受和允许自己启动并自动地上瘾于这心智的两极化压倒性能量——因此，这正是一个机会点：我可以支持/援助我自己稳定如同支柱对齐脊柱等如我的物质身体，深呼吸并随呼气释放这能量体验，而且练习立刻改变我自己在这一刻。

我已为自己重新定义字词“病”：身体上或心理上出现非正常的运行状况。

因此——­

我承诺我自己每当我与他人互动中听到他人对我/其他人说话字词“有病”时，去深吸一口气把注意力带回我自己对齐物质身体，也在呼吸中检查我里面是否有任何反应/秘聊出现。然后我提醒自己活字词稳定/支柱在身体中去扩展注意力到现实，察看或询问他人说话的“有病”是什么情况以了解多一些。

我承诺我自己在当我感觉到物质身体上有不舒服或病的体验出现时，去深呼吸对齐物质身体并敞开我里面温和/轻柔地拥抱/亲密我自己即我的身体如同其上正在呈现的不舒服/病的体验，去实际上感觉/认识它们是什么/如何。然后我承诺我自己去标记、查阅关于物质身体某个部位或症状的相关知识/信息，我领悟到关于这个点我还有许多工作要做，我宁愿支持自己一点一点的拿起和学习/了解我的物质身体如同不同的“病”等如我自己。

我承诺我自己在当我走进医院听医生对我说类似字词“有病”的情境时，去提醒我在进入医院之前保持在呼吸中对齐物质身体活稳定/支柱，并为我自己看清“我正在向医生寻求帮助和解决方法，和他们是平等一体于我的其他人类如我一样在他们的位置/工作中，因此在这里没有任何‘危险’和需要去提起‘警惕’的人事物。”的现实事实。然后我承诺我自己去练习活字词放松、放开、舒适、专注于我的物质身体和同时我与医生的互动现实，并宁可将这视为一个我可以向医生学习关于物质身体和我的病更多些的机会给回我自己作为礼物。

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