加载中…养生家常玉米鲍菇排骨汤
(2015-10-11 15:39:07)
标签：
健康美食家常养生 |
分类： 汤品 |
入秋养生正是时候
材料：
杏鲍菇2个、排骨750g、黄玉米1个、香叶2片、枸杞10个、味精1茶匙、盐少许
排骨洗洗滚水下，穿烫水煮2分钟捞出
玉米切小块，杏鲍菇切滚刀
煲锅最底下放上玉米，中间排骨。最上面放上杏鲍菇
调节机能，冬天才能暖和。
玉米含有多种矿物质、蛋白质、维生素等.....
杏鲍菇了一样含有蛋白质、维生素、多种氨基酸能提高人体机能是非常好的菇类
和排骨一起炖煮十分美味，排骨的油被玉米与杏鲍菇吸收
玉米的甜则被排骨吸收
吃起来不油腻，感觉鲜甜
是非常不错的家常
材料：
排骨洗洗滚水下，穿烫水煮2分钟捞出
玉米切小块，杏鲍菇切滚刀
煲锅最底下放上玉米，中间排骨。最上面放上杏鲍菇
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