加载中…油泼油菜心
(2015-08-24 17:11:13)
标签：
家常美食养生素食 |
分类： 煎蒸煮 |
常食素
有助健康
现代的人追求健康与口味，不得不推荐下。这个健康的素菜
貌似都叫广东菜心，而我这就叫油菜
材料：
油菜洗洗干净，去除烂叶等
锅下适量水，1茶匙的盐和少许的油烧开。加盐让你的蔬菜更加清甜，适量的油让你的菜比较油亮好看
在家做的话可以切对半，当然了 要是为了好看就整个。
下锅小烫下捞出
撒上蒜蓉碎
红辣椒丝
锅热烫油往上一泼，倒上蒸鱼豆豉汁即可
非常美味的蔬菜素食完成
撒上蒜蓉碎
红辣椒丝
锅热烫油往上一泼，倒上蒸鱼豆豉汁即可
非常美味的蔬菜素食完成
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