女人需要保持快乐的心情，想脸色红润，这快乐比顶级的化妆品都管用，快乐就好，呵呵！

身为女性，由于其生理特点和家庭、社会中的不同角色，在生活、工作中易产生各种不良情

绪。这些情绪既不能帮助我们改变自己的过去，又影响着我们的现在和未来，所以，爱自己

就应该下决心消除这些无益情绪，以新的思维方式让自己保持精神快乐。

快乐也并不是我们可遇不可求的东西，快乐完全取决于你自己的意念。比如，三个女人一台

戏，说的就是喜欢八卦的女人，通过闲聊，可以嘻嘻哈哈的放松神经。每天煮饭，腻歪之

极，可以去菜场溜达溜达，不定就会发现让你新奇的东西，回来就又让厨房快乐起来！

写博也是一种很好的说道工具，通过键盘的敲击，心灵深处的感觉可以得到释放。还可以利

用博客里的小纸条，与自己未曾谋面却又很铁的博友很私密的宣泄自己认为不公道的事事。

总之，聪明的女人总会找到开解自己的办法，让自己快乐起来。

快乐生活着是一种心情、一种感受、或者说更是一种感悟！

不为别人的目光违背自己的心意，尊重自己生活的行为方式，做你真正想做的事，做想做的人，才会达到快乐自在的人生状态！

知道香蕉含有丰富的钾，可以清热、生津、保护胃肠道，今儿却又知道，香蕉因能解除忧郁

而被欧洲人称为‘快乐水果’，呵呵！神奇！

【香蕉莲子百合汤】

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  原料：香蕉，冰糖，莲子、百合、杏仁片 

     

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 做法：

 1.莲子、百合、杏仁片清水泡软

   3.将全部原料放大碗内，加入

 

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香蕉含有一种特殊的氨基酸，能帮助人体制造‘开心激素’

                 减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心~~~~~

                                                  同样试用于男人哦！！！

                           银耳苹果汤                 圆骨皮肚汤

                  
                       豆瓣面疙瘩汤               肋排青豆汤