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读者来信

•看了大概介绍,就直接订阅了一年,刚看了一期觉得实在过瘾,全部都是我感兴趣的内容,文字图片音乐都好喜欢,而且非常有启发。
——Amy(北京读者)

•制作相当精美,超出我的想象!
——小超(广州读者)

•没想到6块钱能买到这么好的杂志,原来期待纸版的,看了后觉得纸版的确实很难做出这样的效果。
——卓美(上海读者)

•心灵成长,绝不是丰富了知识那么简单,不经意就会欣然发现,自己的工作和生活正悄然发生着改变,希望大家都能找到自己的"InnerLight"。
——云(上海读者)

•原来觉得很多生活阅历的人才会看,看过才知道,越早深入自己的内心,就越早把握住喜悦和快乐,找到通向幸福的道路。
——Nico(北京读者)

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杂谈


好的教育,榜样的作用很重要


我体会,“好的教育”首先是启发人的学习兴趣,学习的自觉性,培养人的上进心,引导人们好学,和不断完善自己。要让学生在不知不觉中受教育,让他们潜移默化。这方面榜样的作用很重要,言传不如身教。


我自己就是受父母的影响,由淘气转向好学的。


爸爸说话入情入理,出口成章,《申报》评论一篇接一篇,豪气冲天,掷地有声。我佩服又好奇,请教秘诀,爸爸说:“哪有什么秘诀?多读书,读好书罢了。”妈妈操劳一家大小衣食住用,得空总要翻翻古典文学,现代小说,读得津津有味。我学他们的样,找父亲藏书来读,果然有趣,从此好读书,读好书入迷。

 

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杂谈

​编辑 | 晓阳    图片 | 网络


小时候我们明明很讨厌父母对着自己吼,但当我们长大了,有了自己的孩子,却又控制不住地对自己的孩子吼;


小时候我们一调皮就会被父母打,现在一看到自己的孩子调皮,就忍不住想抽他;


小时候不吃饭、不睡觉,就会被父母骂,现在看着自己的孩子不吃饭不睡觉,自己心里面也莫名其妙的烦燥,甚至控制不住的打骂孩子。


在忙忙碌碌、日复一日中,我们似乎没有意识到,在与孩子沟通的时候,有时我们自己其实也是一个孩子。


我们要如何打破这种无意识的重复行为呢?


记得我最初走进OK教养课堂的那段日子,孩子学校的班主任一个月要与我投诉两次,说他在学校不听从老师的指令,小到作业格式不对,大到不听从老师的放学指令,一个人不肯出教室,害全班同学等。


 

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杂谈

​内容选自http://www.harvard.edu/

编辑 | 晓阳  图片 | 网络​


所有的父母都希望孩子在成长的过程中不断超越自我,成为一个越来越优秀的人。这里有6个哈佛专家的建议,教你培养一个善良、拥有责任心、富有同情心的孩子。


1. 教会孩子控制自己的情绪


愤怒、悲伤、失望等负面情绪不仅可以影响作为成年人的我们,同时也能影响我们的孩子。我们可以教会孩子如何处理负面情绪,不被它牵着鼻子走。在孩子情绪平稳时教给孩子这个技巧:首先用鼻子深吸一口气,然后用嘴巴呼出,重复5次。当孩子处在愤怒、悲伤等负面情绪中时,提醒孩子,和孩子一起深呼吸。


2. 教会孩子为自己的行为负责

爸爸妈妈是孩子努力学习和模
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杂谈

编辑 | 晓阳    图片 | 网络


当我们和孩子说话时,我们往往没有意识到:我们想表达的和孩子听到的不是一个意思。


很多爸爸妈妈

都对孩子说过这样的话:

“不要去那边!”

“别碰那个!”

孩子内心会把爸爸妈妈的话

简单定义为:

这个世界是危险的。


我们应该怎么跟孩子说话,才能让他们准确地理解我们的意思呢?


在OK教养的理念中,与孩子有效沟通、保证孩子健康成长的一个关键因素是让孩子感受到被关爱。当我们讲话的方式能让孩子感受到被关爱,他们就能

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杂谈


编辑 | 阳小颂

图片 | 来源于网络


在心探索·OK教养的微信群里,有位妈妈问徐迪老师:“我家大宝两岁,家里有一个照顾他的阿姨,阿姨来了半年了,他跟阿姨的关系很好。现在如果我们辞退阿姨,会对大宝造成不良影响吗?”


心探索·OK教养总教练徐迪老师这样解答:


也许这位妈妈已经意识到,对于家庭即将到来的变化,自己心里有些担心,这个担心确实需要被看到,并且为此做一些化解的准备。否则,它可能会以一种“隐形”的方式也传递给孩子,小孩子是很敏感的,他们会照单全收父母的紧张情绪,天真的认为,只要是这个阿姨离开

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杂谈


口述 | 雅琳      编辑 | 阳小颂      图片 | 心探索

孩子成绩不好,我快要绝望了


今年夏天的7月,我老公无意中在南方日报看到了介绍心探索·OK教养的文章,他决定要来北京上OK父母必修课,邀请我一起来。其实我当时不想来上课,因为我对于孩子的学习已经持有悲观态度,快要放弃了。


孩子今年十三岁,刚刚步入初一。从孩子上学开始,到小学毕业,我都比较迷茫。他的成绩一直不太理想,学习主动性很差,也不配合老师和家长对他提的一些要求。我们为了帮助他学习,尝试了很多办法:爸爸或我陪着他做作业,请家教老

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杂谈

​编辑 | 阳小颂

图片 | 心探索

音频 | 徐迪

本文摘选自心探索·OK教养总教练徐迪老师公益微课




养育孩子是这个世界最不

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杂谈

来源︱心探索      编辑︱紫君      图片︱杨菲朵

为人父母,你是不是希望家人每天都很快乐呢?当孩子不听话顶撞父母时,会不会很难保持温和态度?在亲子教育中如何做到不放任,又给孩子自由空间呢?想要在家庭教育中皆大欢喜,做父母的需要付出些什么呢?有没有什么技巧可以轻松解决家庭中的各种烦心事儿?


在心探索·OK教养的课堂上,很多来自北京、上海、天津、河北、山东、陕西、广东的爸爸妈妈学会了成长自我,在父母必修课上,关注家庭教育与亲子关系的你将会学习到有效的沟通方法,让你拥有高情商高互动能力。

心探索•OK教养带着“开启千万家庭的丰盛之旅”的使命,为了让千万孩子喜悦成长,让千万家庭和谐健康,就此推出“父母必修课”,为父母们提供必备的“使用手册”和“工具箱”,用2天解决2000天里都可能会遇到的难题。


如果你渴望改善家庭关系,如果你希望建立良好、亲密、

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杂谈

探索君:当矛盾冲突来临时,有的人选择生气谩骂,有的人选择忍气吞声,有的人选择挺身而出主持公道,想要真正化解矛盾冲突应该怎么做呢?

撰文︱Helen      编辑︱紫君      图片︱杨菲朵


在冲突中人们会很容易陷入到各自的戏剧角色中,有的人充当迫害者,他们制造了大部分的矛盾冲突,在矛盾发生时,必定会有一个人是受害者,当扮演拯救者的人看到不公平事件发生时,他们很可能会因为想要维护受害者的利益,转换成迫害者的角色,这样矛盾冲突不但不能就此结束,相反每一个扮演者的投入会让矛盾冲突更加激化。


我们先来看看心探索·OK教养父母必修课的学员——珍珍在家庭生活中经历过的一件事:


珍珍有一个12岁的女儿,名叫小敏,这孩子是个爱说爱笑的女孩,也正因为爱说爱笑,小敏在课堂上经常受到老师批评。一次自习课上,老师几次提醒小敏,不要再和同学讲话了,而小敏还是讲个不停。最后,老师用胶带封住了小敏的嘴,引起同学们的哄堂大笑。小敏感觉这是对她的侮辱,与老师大吵一架。回到家后,把事情告诉

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杂谈



图片提供 |本次活动带领者娜娜老师

每个女人都是一朵美丽的花。多情的玫瑰,霸气的牡丹,清新的百合,孤傲的一枝梅,你究竟是哪一朵?这并非是一个纯粹的绘画技法课。而是通过体验绘画与手作的过程。

看见自己心里的那朵花,更在花中看见自己,在自我表达与创作中,疗愈心灵,发现自我,开启创造性。

你选择什么颜

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