(2010-02-09 14:58)
亲爱的OUT读者们:
OUT自21期推出深度版收费以来,得到了广大读者热情的支持。感谢你们,你们的支持,是我们一直向前的动力!
目前,OUT深度版的2元/期的10期特惠推广期即将结束。2010年2月刊(OUT
vol.31),OUT将恢复成正常定价发行:6元/期。
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(2010-02-08 19:24)
文/JET
心理学家常常用房子象征我们的心灵结构,所谓“心房”。在放松的状态下,通过想象自己内心的房子,可以全面了解我们的心灵,就像是给自己做了一次心灵CT,比如房子的外观、材质,房间的光线、门窗、整洁度等等,都反映了你心理的某一方面特质。下面,就给你的心灵做个CT吧。
引导语:
先以最能放松的姿势坐好,深呼吸,从头到脚逐一进行放松,想象一个能量团即将从你的头顶慢慢地、一点一点地贯穿你的体内,前胸、后背、腹部、双腿,它所到达的地方你都觉得非常的放松、温暖、柔和,现在,你感到非常柔软、温暖,全身都很放松,很舒服。现在,
(2010-02-08 19:22)
文/小坏
有部电影叫《暖暖内含光》,情节很曲折,结局很温馨,心灵的真实容貌其实也应该像这部电影的名字一样,暖暖,还要内含光。
如果你把自己的身心灵看成一座庙宇,每次呼吸都像在梵唱中进行着洗礼和净化,脉搏的每次跳动都如鼓瑟弦鸣,双耳随音阶改变幻化为菩提,静坐其中,宁静自然降临。
与食物和解
常常看到很多人吃饭时心不在焉,不是想尽快吃完就是不合口味,勉强对付;和你面对面谈话,总是失神,好像他的魂儿根本就不在这儿;也有很多人,总是在计划明天、后天、下个星期的事情,永远活在下一秒,行程表也永远排得满满的,好像永远在跟自己斗。
跟食物和解,其实也是在跟自己和解,真正明白一期一会
(2010-02-08 19:19)
两个朝夕相处的人,情感的沟通和交流是最重要的,而玩消失呢,也算其中一种情感沟通的模式,这种沟通模式有好也有不好,但就像情侣夫妻间的冷战,有时候避免不了。既然逃不过,不如好好研究下。
心理咨询师:李拯
心理学硕士,国家二级心理咨询师,情感专家。接受三年的专业心理分析训练,个人心理成长长达2000余小时,精通释梦、催眠、意象对话、家庭系统排列等心理咨询和治疗技术,在婚恋、两性关系等问题的咨询积累了丰富的临床经验。
1.玩消失是一种情绪表达
“一次,不知道发生什么事,和男朋友争吵得很厉害。我一气之下离家出走,手机关机,彻底人间蒸发。”
何出此招
(2010-01-27 19:23)
| InnerLight心探索 多媒体电子杂志 |
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InnerLight心探索
Vol.16(218页)
专题:心灵年检
发行时间:2009-12-31
价格:RMB 6.0 元
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(2010-01-27 12:38)
在人们理智的大脑中,以前的就是过去了,生活是正在进行中,那么恋人前任的是是非非原本是不该牵扯现在的自己的。可现任的你,恐怕少不了明里暗里的与恋人的前任博弈着,究竟在博着什么,又究竟为何博?
最初的那颗心
两小无猜,青梅竹马,恐怕是人们心目中爱情最理想的状态了。从起始到过程都很简单,没有插曲和纷繁的故事情节,符合了人对忠贞的完美要求。初始的爱情往往存有人最本初的情感状态和交往模式,也必然包含对爱的原始憧憬,两个人在一起体会着爱的新鲜和甜蜜就成为重心,付出的也最认真、最直接,人们通常都会以最好的姿态来表现。
这或许也蕴含了集体无意识中,人类对于延续种族血脉纯粹性的要求。而没有旁支情敌的侵扰,
(2010-01-27 12:34) 
一个人究竟是不是女巫取决于他(她)是否认为自己是女巫,也取决于他(她)是否遵从女巫准则:An
ye harm none, do what ye
will。这句话可以译作“若无所伤,从尔所欲”,即是说只要是不伤害任何人、生物、自然的事,想做就可以随便做。一个人如果不遵照女巫准则,即使自称是女巫也会遭到其他女巫的唾弃;一个人即使不崇拜神祗,不实行魔法,只要遵从这一规则,也可以被当作是女巫。
这个准则说来容易,遵守起来却并不容易。不过女巫还有一个“三倍法则”——据说一个人对外做的任何事情都会以相同性质三倍地返回到自己身上,所以如果一个人伤害他人,以后也会受到别人三倍的伤害。忌惮这一三倍法则,女巫大多也就自律甚严了。
女巫们的集会
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(2010-01-14 14:04)文/小火炉 Jason 图/大海
人物:大海
年龄:27
职业:火龙果庄园主
窝龄:1年有余
窝地点:广西北海涠洲岛自己的火龙果庄园
对大海的采访真是一波三折。虽然天南海北,至少还都在国内,但那里时断时续的宽带让我们这些成天以网络为生的家伙好生郁闷;好不容易联系上电话采访,他又被大风隔在北海没有航船回来;总算回到涠洲岛的家里,偏赶上一波去年来过的朋友又特意来找他喝酒;采访完了他发照片给我,那天我在外面收不了,他回复消息说:“原来今天是周末啊,你休息,忘了,呵呵!”真是不知有汉无论魏晋。
听大海的故事
(2010-01-13 22:28)out 电子杂志
Vol.29:《Just 窝ing》
发行时间:2009年01月08日 下载地址:http://www.outzine.com/mag/xplus.jspx?formAction=download&id=1028

谁还在说“外面的世界很精彩”?大冬天的,窝着,才是王道。
窝,是一种最新的生活态度。窝不是宅,不是家里蹲,不低调,更兴奋;不向下,更投入;窝是一种姿态,一种心荡漾的方式,一种独立自由的生活。在房间里旅行,以欢喜的姿态做个窝居动物。无人赏?自家拍掌。唱彻千山响。
我心安处即为家 - out Vol.29 卷首
关于家,大概每个人都有过很多想象:要
(2010-01-13 16:47)
随“性”而发的原生恐惧体验
英国性心理学家 Havelock
Elis曾经这样说过,“当人面对那些神圣的事物时,内心中最强烈的感受莫过于对恐惧的体验,比如我们的性……”性是神圣的,因为它是高等生命形式繁衍生息的本源,而作为一种原生的情绪,正是对恐惧感的体验促使人不断在黑暗的未知中探寻,在蛮荒中建构……
在彼此的“未知”中交流
恐惧感的一大源头是“未知”,因为我们都害怕那些没办法理解的事物——比如异性。在他们(她们)身上,潜藏着的是我们无法知晓的自己,所以大多数时候,在无准备的情况下偶遇心仪的对象时,你一定会心跳加速、血压升高,更不可能马上“扑上去”,反倒是想要赶快掉头跑开……
就好像那个神话中所描述的——年轻的小伙子被姑