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燕麦百合莲子粥
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燕麦肉片疙瘩汤，与普通的做法不一样。汤中加入燕麦片让口感
燕麦片
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燕麦石榴沙拉作为一道早餐是非常好的选择。里面的南瓜、燕麦片、生菜、石榴分别有着排毒养颜、强身健体、健脾和胃、消除脂肪、抗衰老各种营养物质。这道菜的口感酸甜开胃，燕麦
燕麦牛奶炖花生营养很全面，富含蛋白质、钙、铁、膳食纤维等,可以预防便秘、贫血,改善面色、补脑等。这个粥非常适合早上喝，浓香粘稠，而且营养非常丰富，更主要的是做法简单，给你活力的一上午。燕麦片使用的是芬兰进口的Myllyn
更多燕麦片食谱信息：http://www.myllynparas.cn/cn/recipes/milk-oatmeal-stewed-with-peanut
近不吃早餐的人越来越多，而人早餐是一天中最重要的一餐，因此吃要吃的好，吃的饱。早餐来一份脆香燕麦香蕉卷，味道美味，又营养丰富，带给你一整天的活力。
食材
香蕉三根，Myllyn Paras经典燕麦片100g，鸡蛋一个、淀粉50克
燕麦片+牛奶可是最佳搭档哦，有利于蛋白质，膳食纤维，维生素，及多种微量元素的吸收。是孕妇非常合适的早餐，既可以补充多种营养，而且多吃粗粮还可以预防便秘。燕麦片食谱内容源自Myllyn
食材
主料：Myllyn Paras完整谷粒燕麦片30克、牛奶200克、鸡蛋2个
配料：白糖20克，芒果、火龙果各适量。
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