【红枣南瓜饼】这就是爱

标签:
千百度的小厨房红枣南瓜饼这就是爱健康 |
分类: 花样面食 |
--------------------------------------------------------------------------------------
【红枣南瓜饼】
【食材】南瓜200克、红枣10颗、面粉50克、糯米粉20克、清水适量.
【做法】
1、把南瓜洗净、切块,然后去皮。
2、将南瓜切小块,放入蒸锅蒸屉上隔水蒸熟后取出。
3、趁热用大勺子捣成南瓜泥。加入面粉和糯米粉,比例是5:4:1。然后和成面团。
4、然后加入一小勺食用油,揉均匀后盖上保鲜膜放置一旁醒发15分钟。
5、如图取红枣片和芹菜叶子扑在南瓜饼上,轻轻按压一会儿。
6、放入煎锅,煎至两面金黄,又香又糯的南瓜饼就做好了。
【小蜜蜜】
1、南瓜中含有多种维生素,不但营养丰富,而且热量低,还具有抗癌的作用,
2、红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需h买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效.
3、常吃南瓜也有助于防治糖尿病南瓜有益身体健康,南瓜饼香甜爽口;红枣补血养颜,营养均衡,经济实惠。