那天，整理衣柜，发现一个有趣的变化。

以前的衬衣，基本都是深色的，浓黑、深南、墨绿...而且都是纯色。

近两年的呢，却全部是浅色的，白色、米黄、浅蓝...条纹、花纹，不拘一格。

以前，扮成熟，有意无意穿深色服装；现在，穿上浅色衣服，觉得更为舒服，又多姿多彩。

我们都不老，只是我们都在成长，一生都会成长。

色彩原理：“黑色吸收所有的光线”，“色彩治疗师会利用黑色的光线帮助各种成瘾症的患者”，“黑色的强力“暂停效果”，可以让多动的小孩每星期穿三天带黑色元素的衣服”（摘录自《幸福有7种颜色》）。

黑色食品：黑芝麻、黑糯米、黑木耳、黑香菇、发菜、海带、紫菜苔、乌鸡等。

富含元素：17种氨基酸、铁、锌、钼、硒等十余种微量元素、维生素和亚麻仁油酸等营养素。

保健功效：有通便、补肺、提高免疫力和润泽肌肤的作用，而且具有保健养颜、抗衰老的功能，又有“长寿食品”之称。

代表食品：

黑米－－含有人体不能自然合成的多种氨基酸、维生素和矿物质等，有滋阴补肾、健脾暖胃及活血明目的作用；

黑芝麻－－含油量高达50％以上，居油量谷物之首，富含蛋白质、钙、铁，能滋补肝肾、驻颜抗衰；

黑目耳－－润肺和洗涤肠胃、帮助消化纤维类物质的特殊功能。

更多色彩的食品的健康功效：黄色食品、红色食品、白色食品