夜深沉。泡杯甘醇、滚烫的铁观音，靠着飘台的角落，柔和的橙光洒落，随便翻翻《幸福有7种颜色》（金韵蓉著），颜色与身体，颜色与情绪，原来存在那么多有意思的“内幕”。联想一下，烹饪中，嗅觉刺激食欲，而颜色，则影响情绪。

黄色，冬季中的亮色，先说说黄色吧。

原理：“黄色是最好的抗忧郁颜色。”“ 黄色的生理疗愈功能：黄色对胰腺、肝胆、脾脏、消化系统、胃、皮肤、中枢神经系统以及太阳神经丛都有疗愈的能力。它能帮助身体排毒、促进胃消化液的分泌、滋补清洁消化腺，也能促进淋巴循环。由于对消化腺有清洁滋补的作用黄色常用来对付便秘、胃胀气、腹胀气等等消化系统的堵塞情况，对厌食症也有很好的缓解效果。”（摘录自《幸福有7种颜色》）

主角：柠檬、香蕉、菠萝、南瓜、黄豆、地瓜、金针、木瓜、甜椒等食品以及咖喱等调料。

功效：1、黄色的食物能帮助培养正面开朗的心情,增加幽默感；2、起到益气健脾，健脑益智，保护心血管，的作用；3、可以强化消化系统与肝脏,清除血液中的毒素,令皮肤细滑幼嫩，延缓皮肤衰老。

因此，天气恶劣、情绪低落、缺乏食欲、鱼肉吃多的时候，不妨多吃点黄色食品或者用来做菜。