几天下来小熊有点生病，每当季节交替的时候就容易生病。在家躺了几天没有更新。国庆长假转瞬即逝，国庆吃了那么多好美食，营养势必过剩，俗话说鱼生火肉生痰，白菜萝卜保平安！讲的就是饮食平衡。东北炖菜一直都很出名，一提炖菜就能想到小鸡炖蘑菇，猪肉炖粉条之类的，并非大鱼大肉才好吃，全素的炖菜料理出来美味依旧。不爱吃菜的小朋友保证爱不释口。晚上小熊料理了一道自己研究的菜-<时令四宝>用的就是当下最便宜的时令菜来做。四种蔬菜的好处不想多说如果您不知道baidu一下好了。吃惯大鱼大肉可以换换口味。料理了多次时令四宝感触颇深，刚开始做的时候总是着急，为什么刚开始炖的时候，味道不好吃呢？心里总是急，其实料理美食和工作，爱情各个方面都是一样的，俗话说水到渠成，心里吃得了热豆腐，路是一步步走的，台阶也是一个一个上的，万事没有捷径，料理花的就是时间，慢火炖出来的菜菜才美味，其他方面又何尝不是呢？

食材：

西红柿                           2个

洋白菜                           1/2个

土豆                             1个

洋葱                             1个

盐                               少许

生抽                             1大勺

鸡粉                             少许

大蒜粉                           少许

植物油                           2勺

做法：

1.蔬菜洗净，西红柿切块，卷心菜过刀，洋葱切丝，土豆切块备用。

2.锅中放入两勺油，放入卷心菜和洋葱丝，炒香，加入盐将其超软入味。

3.随后放入西红柿，翻炒出汤，加入土豆和清水没过土豆，加入2大勺生抽，转大火烧开，转中火炖20分钟，待汤汁变少浓稠淋少许大蒜粉收汁即可出锅。