加载中…六点感悟牢记心 球技大涨天酬勤
(2009-05-07 08:08:55)
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六点感悟牢记心球技大涨天酬勤体育 |
分类： 高尔夫技术交流 |
近日练球，新感悟到很多方法，觉得有益于提高个人水平，故整理出来给大家分享！
插播090508新闻：昨天我在深圳观澜费度高尔夫球场第九次下场终破百，98杆三个par http://blog.sina.com.cn/s/blog_59a83aa70100dv92.html
第一：推杆练习一条线
在推杆练习器上放置三长方形个盒装纸巾盒，一个放在练习器最后面横放，然后在距离纸巾盒约10公分处放置一个1角的硬币，再在硬币的上下方平行各放一个纸巾盒，两个纸巾盒之间的距离稍微比推杆的宽度略宽一点，然后把球放到硬币上，推杆放到球后方，站好位置，让自己的左眼对准球的正上方，开始练习推杆，如果您的推杆能保持向后不要碰到纸巾盒，向前推球时不要碰到硬币上下方的纸巾盒，击到球后眼睛不要追球，要看着硬币，然后听球落到洞口的声音，这将让你您的推杆方向直为一条直线并且可以掌握向后的力度。
原文链接：中国高尔夫球友圈 http://www.000golf000.com/dispbbs.asp?boardid=5&id=1035&page=1&star=1
第二：7号铁挥杆练习
在练习铁杆挥杆时，除了要保持左臂不能弯曲要伸直的基本动作下，上杆到顶点时一定要让自己的左肩头对准球正后方约10公分的第二个球的位置，原本按教练的教法是要肩头对准要打的球，但是往往我们这样的转身是不够的，为了让自己的转身更加有力量，就要描第二个球，这个练习将有助于你的转身更彻底，击球的距离更远。
第三：如何打左曲球练习
在打1号木时，我们有时会遇到是左狗腿的地形，那么就需要我们能打出漂亮的左曲球。我学到了一个方法就是在站位不变的情况下通过改变握把的位置来打出左曲球，当然右曲球一样道理。正常打直线球的握把方法是在握杆时让自己的眼睛能看到左手的食指和中指顶部关节和无名指的半个关节，当要打出左曲球时，握把左手应向右握多一些，能让自己眼睛看到左手的食指、中指、无名指的完整关节，这样球击出去后就会打出漂亮的左曲球了。
第四：双手握把的姿势调整
原来多少年以来大家都是学习的传统握杆姿势，就是双手交叉握杆，当时是为了怕杆子脱落，但这样练习会让自己的双手手指因为不自觉的握紧而产生疼痛。现在最新的握杆方法已经被PGA球员广泛采用，那就是让右手小拇指不要和左手食指交叉，而是轻轻搭在左手食指上即可，其他握杆姿势不变。但就是这小小的区别，在我刚开始不适应，打了几百个球的练习之后变得轻松起来，你会发现，握杆原来可以这么轻松，而且手指一点都不累。
第五：五杆洞攻略
之前每次打球时，为了缩短距离旗杆的距离，我都会选择最长的杆来进攻果岭。假设是540码的五杆洞，我们会发现，除了第一杆要全挥杆之外（比如250码），第二杆如果你用全挥杆选择球道木或4号铁时(210码) ，留下的距离将是个80码左右的尴尬距离，对于新手很难控制半挥杆或4/3挥杆，就会导致球要么进沙坑等障碍物，要么就飞过果岭打穿了。为了安全起见，我们可以在第二杆的选择上更加保守一点，选择小一号或两号的5号或6号铁杆全挥杆（170码），第三杆剩余120码，我们可以选用p杆或9号铁来全挥杆。这样前三杆都用全挥杆的方式会让自己的距离更加有保证。
第六：如何在球道上打好三号木
我现在在练习场上打三号木可以比较稳定的保持在200-220码之间的距离，但是一下场到了球道上就完全不是那么回事，经常会打到剃头球或打到草里。我请教了专家，他们告诉我，由于球道上的地形不像练习场那么平，所以，站在球的位置前一定要做试挥，要让自己感受到身体和地面保持90度的垂直后再试挥。由于场地的高低不平，我们要调整好自己的站位：比如当时球的落点是在一个前低后高的位置，那我们就一定要把重心放在偏左的位置，让自己始终保持和地面是90度的垂直，在保持身体的稳定后，试挥杆时让自己的球杆和地面形成一个平面，放松击球，这球就会很扎实了。千万不要自己站好位置了，一击球身体又回到了原来的平面，那球就容易打剃头或打深了。
好了，感受到这几点就总结出来，希望球友们指正！
今天下午要去观澜和几个香港球友打球，希望能够有机会再减少5杆！
插播090508新闻：昨天我在深圳观澜费度高尔夫球场第九次下场终破百，98杆三个par http://blog.sina.com.cn/s/blog_59a83aa70100dv92.html
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